+86 15957161288
[email protected]
ඔබගේ දැරිය ස්පර්ශ වන ද්‍රව්‍ය රාත්‍රියකට ගුණාත්මක නින්ද මත ප්‍රධාන ලෙස බලපාන අතර, ද්‍රව්‍ය ගුණාංග තාප පාලනය, සුවපහසුතාවය සහ ප්‍රතිස්ථාපනය මත බලපායි.
කොටු සහ ලිනන් යන දෙක ගුවන් වල සංචාරයට වඩා හොඳ අතර, ගත්තු වස්ත්‍ර විද්‍යා ප්‍රකාශනයේ ගත් වසරේ දත්ත අනුව එය අප සිසිල් තබා ගැනීමට පොලිස්ටර් පමණින් 18 සිට 22 දක්වා වැඩි දක්වයි. මෘදු ත්වක්‍ය සමග රේඩ් සිල්ක් ඉතා හොඳින් ගැලපෙන්නේ එහි මැදිරි තලය මෘදු වීම නිසා ය. අතරමැද රාත්‍රියේදී යූරු ද්‍රව්‍යය ඉවත් කරන අතර එයින් ඇති වන අසකර්යජනක ස්වෙද අවස්ථාව වැළැක්වේ. ඊට පසුව තෙන්සෙල් යන්න පවතී, එය මූලිකවම ලයියෝසෙල් තන්තු වර්ගයකි. මෙම ද්‍රව්‍යය විශේෂිත වන්නේ බලය සහ දැවීම එකවර හොඳින් කළ හැකි බැවිනි, සාමාන්‍ය දුඹුරු පමණින් දෙකෙන් එක ප්‍රමාණයක ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගනී. එබැවින් බොහෝ දෙනෙකු තෙන්සෙල් ඉතා ආනතුරු ප්‍රදේශවල ඉතා සැහැල්ලු ද්‍රව්‍යයක් ලෙස සැලකිය හැක. අනෙක් පැත්තේ, පොලිස්ටර් අඩු මිලකින් ලබා ගත හැකි වුවද, නින්ද ගැනීමේදී උණුසුම් වන බොහෝ දෙනෙකු පොලිස්ටර් ද්‍රව්‍ය ශ්වාසය ගැනීමට නිසි පරිදි උපකාර නොකරන බව පවසන්නා විය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ දැක්විය හැකි දෙදෙනෙකු නින්දේදී සිසිල් තබා ගැනීමට අපහසුතාවයට පත්වන බොහෝ දෙනෙකු පොලිස්ටර් ද්‍රව්‍ය ඇඳීමේදී සම්පූර්ණ නින්දක් ලබා නොගන්නා බවයි.
හොඳ රාත්‍රියක නින්ද ගැනීම සම්බන්ධව සිටීමට එන්න, ස්වාභාවික තන්තු පොලිසෙස්ටර් බෙඩ් ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන අය හැඩියේ වඩා සින්තටික් ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් මෙහෙයවයි. මීට අමතරව, මිනිත්තු තුනක් තිස්සේ අනුස්වරණය කිරීමෙන් පෙනී ගියේ දී, දිව්‍ය භාවිතා කරන අය මතුපිට දැමීමේ ගැටළු වලට භාජනය වූයේ 30%ක් අඩු බවයි. ශ්වසන සාධකය ද විශාල ප්‍රමාණයක ඉහළය - ලිනන් සිරුරේ පෝර් ව්‍යුහයක් ඇති අතර එය වායු සංචාරණය වැඩි වශයෙන් 40%ක් වඩා හොඳින් සිදු වේ. අනෙක් පැත්තේ, සින්තටික් මිශ්‍රණ ශරීර තෙල් සහ ඇලර්ජන් අල්ලා ගන්නා අතර බැක්ටීරියා වඩා වේගයෙන් වැඩිවීමට තරමක් හේතු විය හැකිය, ඔබට පවා 2.5 ගුණයක් වඩා වැඩි විය හැකිය. ඇලර්ජි සමඟ ගැටළු වන අය සතුටු වනු ඇතිව දැනගැනීමට ඔවුන් දැන් දන්නා පරිදි සැකිලි බැඳුම් සිලින්ඩර් බෙඩ් ෂීට්ස් මතුපිට මික්‍රෝෆයිබර් මිශ්‍රණ වලට වඩා දුවාරයේ මිට්ස් 87%ක් අඩු ප්‍රමාණයක් ඇති බවයි.
පාරම්පරික ඇඳුම් බඳුන් සමඟ සැසියෙන් විසිරී යාමට පර්කල් දුම්භත්තා සහ බැම්බූ රේයෝන් හොඳින් වැඩ කරන අතර එමඟින් දෙකක් සිට තුන් ගුණයක් පමණ වැඩි ප්‍රමාණයක පෙනෙන පැහැර ඉවත් කරයි. ත්‍රෙඩ් ගණන වැඩි වීම (300 ට වැඩි) හොඳය යයි පෙනී යන්නේ ද එය උෂ්ණත්වය ඉවත් වීමට වඩා එය ආබෝධනය කර ගැනීමට යෝජනා කරයි. 180 සිට 250 දක්වා ත්‍රෙඩ් සංඛ්‍යාවක් සහිත බිත්ති බොහෝ දෙනා විසින් හොඳම යයි සැලකෙන අතර එයට හේතුව තවමත් ප්‍රමාණවත් වායු ගමන් අවස්ථා ලබා දෙයි. තාක්‍ෂණිකව එය සැලකූ විට තත්ත්වය තත්ත්වය ප්‍රති සෙන්ටිමීටරයකට තත්ත්වය ප්‍රති තත්පරයකට ඝන සෙන්ටිමීටර 75 ක් පමණ වේ. විශේෂයෙන් ගිම්හාන දවස්වල දී නින්ද ගැනීමට අපහසු තත්ත්වය අඩු කිරීම සඳහා පහල බරක් සහිත බිත්ති භාවිතා කිරීම තරමක් වැදගත් වේ. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉවත් කරන බිත්ති මගින් උෂ්ණ දිනවල දී දැඩි උණුසුම හේතුවෙන් ඇති වන අසාමාන්‍ය නින්ද බේදීම් දෙකක් සිට තුනක් දක්වා අඩු කළ හැක.
අපි නිදාගන්න පටන් ගන්නකොට අපේ සිරුරේ උෂ්ණත්වය සාමාන් යයෙන් අංශක 1 සිට 2 දක්වා පහත වැටෙනවා. මේක වෙන්නේ අපේ අභ් යන්තර ඔරලෝසුව නිසා, ඒ දිනපතා රිද්මයන් නිසා අපිට කියනවා අවදිව ඉන්න වෙලාව සහ විවේක ගන්න වෙලාව. මිනිස්සුන්ට නොතේරෙන දෙයක් තමයි මේ ස්වාභාවික සිසිලන ක් රියාවලියට ඇඳන් ආවරණ කොතරම් වැදගත්ද කියන එක. ඇඳුම් ආවරණවල අධික තාපය හෝ වාතය ගලායාම අවහිර වුවහොත් ශරීරයට නිසි ලෙස සිසිල් වීමට නොහැකි වන අතර එමගින් නිදාගැනීම දුෂ්කර වන අතර ගැඹුරු නින්දේ ගතවන කාලය කෙටි වේ. Energy and Built Environment සඟරාවේ මෑතකදී පලවුන පර්යේෂණයකින් සිත්ගන්නාසුළු දෙයක් පෙන්නුම් කළා. සකස් කළ පරිසරය තුල සමේ උෂ්ණත්වය අර්ධ අංශකයක් පමණ වෙනස් වීමක් පවා නින්දේ රටාවන් අවුල් කළ හැකියි. මෙම අධ් යයනයෙන් හෙළි වූයේ හුස්ම ගන්නා ලද රෙදි මත නිදාගන්නා පුද්ගලයින් පොලිස්ටර් වැනි කෘතිම ද් රව් ය භාවිතා කරන අයට වඩා අඩු වාර ගණනක් අවදි වන බවයි.
කාලගුණික වෙනස්කම් තාප නිරෝගීතාව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ:
හිප් සහ කුස්සි වැනි පීඩන ලක්ෂ්‍ය වරුන්හි ශරීර උෂ්ණත්වය සුදුසු ලෙස විසිරී නොගොස් ඒවා අසිති ලෙස කුඩා උෂ්ණත්ව පරිසර ගැටළු ඇති කරවා දිනකට සාමාන්‍යයෙන් මෙන් පහතර පාදකිරීමට හේතු වේ. මෙන්ම මෙම උෂ්ණත්ව පරිසර ගැටළු නිසා රාත්‍රියේදී මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් මෙන් හතරක් පමණ වාර පාදකිරීමට සිදුවේ. දැන් නව මේදියන් මේදිය ඉහළ ඇති පැතිවල දැන් ප්‍රතික්ෂේප ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන අතර ඒවා සාමාන්‍ය දුන් ද්‍රව්‍ය වලට වඩා උෂ්ණත්වය වටිනාවෙන් 40% ක් අවශෝෂණය කර ගනී. උෂ්ණ භාවයෙන් නින්ද ගන්නා දෙනා වෙනි උෂ්ණත්වය අඩු කරන ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති ගිනි බිම් සහ ශිරස්ථානය පිටත වායු ගමන් වැඩි වීමට උපකාර කරන පිල්ලි භාවිතා කිරීම සුදුසුය. උෂ්ණත්ව පරිමාණ අධ්‍යයන මගින් මෙම සංයෝජනය හේතුවෙන් දේහයේ උෂ්ණත්වය 31% ක් අඩු විය හැකි බව පෙන්වා දී ඇති අතර මෙය සිසිල් සහ ආහාරදායක නින්දක් ලබා දෙයි.
රාත්‍රි සමයේ උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ දැකිය හැකි විට නින්ද චක්‍ර පමණක් පැය 40ක් තෙක් බාධා කරයි (නින්ද පාදකස්ථානය 2024). එම නිසා උෂ්ණ දැවැන්ත නින්දෙන් පෙලෙන පුද්ගලයින් සඳහා සිහින් දිනකට අවශ්‍ය පරිමිතිය මෙන්ම ඉතා හොඳ ගුණයක් සහිත බෙඩ්ඩින් භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. බැම්බූ ලයොසෙල් සහ ටෙන්සෙල් ලයොසෙල් වැනි වායු ගමන් ශීලී ද්‍රව්‍ය උෂ්ණත්වය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඒවා තුලින් දේහයේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 2-3ක් අඩු වන බවයි. මෙය සාමාන්‍ය දූත පටින් සාදාගෙන තිබෙන දේවල් සමඟ සැසඳීමේදී පමණක් මෙය සිදු වේ.
රාත්‍රි සමයේ දී උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ යාම නිසා පුද්ගලයින් අවදි තත්ත්වයට පැමිණීම 35% ක් වැඩි වේ (නින්ද පර්යේෂණ සඟරාව 2023). ලිනන් සහ ආර්ධ්‍රතාව ඉවත් කරන පොලිස්ටර් මිශ්‍ර ද්‍රව්‍ය වැනි සිහින් ද්‍රව්‍ය මගින් උෂ්ණත්වය තුලනය කර ගැනීම සඳහා උෂ්ණත්ව ප්‍රතිරෝධය සහ වායු ගමන් ශීලීතාව එක් ස්ථානයක එක් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ආර්ධ්‍රතාව ඉවත් කරන ද්‍රව්‍ය උෂ්ණ සහ ආර්ධ්‍ර දැවැන්ත ප්‍රදේශවල රාත්‍රි දී දිරිස් ඉතා ඉහළ දැකිය හැකි අවස්ථා 62% ක් අඩු කරයි.
2024 නින්ද පාදකස්ථාන වාර්තාවක් අනුව, බිම්බ සීසන් අනුව ප්‍රතිස්ථාපනය කරන ගෘහස්ථ පරිවාර වල නින්ද කාර්යක්ෂමතා ලකුණු 78%කින් වර්ධනය විය. ගිම්හාන විශේෂිත ක්‍රමවේද අන්තර්ගත වේ:
දෙපස් ගාඩින් (තරුම දැවැන්ත / ලිනන් ගිම්හානය) සාදා ඇති මිශ්‍ර පද්ධතී වසර පුරා සුවපහසුව පවත්වා ගැනීම සඳහා ගැවිස්ම සරල කරයි.
සාමාන් ය ඇඳ ඇතිරිලි වලට හැම වර්ගයකම ඇලර්ජන් එකතු වෙනවා. හරියට දූවිලි මයිට්, මලකඩ ස්පෝර සහ සුරතල් සතුන්ගේ කොණ්ඩය. ඒවා ඇත්තටම ඇලර්ජික් රෝගීන්ට කරදරයක්. සෑම රාත් රියකම පැය අටක් මේ දූෂිත මතුපිට නිදාගැනීමෙන් ඇත්තටම ශ්වසන ගැටලු නරක අතට හැරිය හැකිය ඇලර්ජි රෝගීන් නින්දට වැටෙන්නට අපහසු වන රාත් රීන්ගෙන් 45%ක් පමණ සිදුවන්නේ ඔවුන්ගේ නාසය වසාගෙන හෝ ඔවුන්ගේ ඇඳුම්වල ඇති දේවල් නිසා ඔවුන් හුස්ම හිරවීම නිසාය. හොඳින් හුස්ම ගන්න බැරි කෘතිම ද් රව් ය විශේෂයෙන්ම නරකයි මොකද ඒවා තෙතමනය රඳවා තබාගෙන, කුඩා මයිටස් වර්ධනය වෙන්න හොඳ නිවසක් නිර්මාණය කරනවා. මෙම ඇලර්ජන් වලට එරෙහිව බාධකයක් ලෙස ක් රියා කරන අතරම වාතය නිසි ලෙස සංසරණය වීමට ඉඩ සලසයි. ඇදුම රෝගීන් ප් රතිකාර කරන වෛද් යවරුන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන්නේ හයිපෝඇලර්ජනික් ඇඳ ඇතිරිලි පළමුව, මොකද දසයෙන් හතක් පමණ අවස්ථාවන්හිදී, ඇලර්ජන් ප් රභවය තුරන් කිරීමෙන් ඇත්ත වෙනසක් වෙනවා රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීම
රූධිර බාධක ලෙස ක්‍රියා කරන බොහෝ ස්පර්ශ ද්‍රව්‍ය අවම වශයෙන් තැන්පත් වීමට අපහසු කරන බැවින් බහුලව භාවිතා වන බහු-මිශ්‍ර ද්‍රව්‍ය වැනි ද්‍රව්‍ය මේ අතර ඇත. මේවායින් බොහෝ ද්‍රව්‍ය තෘතීය පාරිසරික සමාජවල සහතික කර ඇති අතර මේවා දැඹුම් පැටවීමේ ප්‍රමාණයට සමාන වන 10 මයික්‍රෝන පමණ කුඩා කොටස් අවරෝධ කරයි. නමුත් ඒ මගින් ආර්ද්‍රතාව ඉවත් වීමට ඉඩ ලබා දේ. වැවිඩියෙන් තැන්පත් වන බැම්බූ ද්‍රව්‍යය ස්වාභාවිකවම ආර්ද්‍රතාව ඉවත් කරයි. මෙමගින් බිම්බි පැති තැන්පත් වීම අඩු කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ අය රූධිර බාධක අඩු වීම සහ නින්ද දීර්ඝ කාලයක් පුරා නින්ද ගැනීම සිදු වන බව පෙනේ. රූධිර බාධක අඩු කර ගැනීමට උදවු වන මේවා රාත්‍රියේ සිසිල් වීම සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි.
ප්‍රශ්නය: විවිධ්‍ය නින්ද ද්‍රව්‍ය නින්දේ ගුණාත්මකභාවයට කෙ‍සේ බලපායි?
උත්තරය: විවිධ්‍ය නින්ද ද්‍රව්‍ය තාප පාලනය, සුවපහසුතාව සහ ආර්ද්‍රතා අවශෝෂණය බලපෑම් කරමින් නින්දේ ගුණාත්මකභාවයට බලපායි, මෙය ඉහළම නින්දේ තත්ත්වයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ.
ප්‍රශ්නය: බෙඩ් ද්‍රව්‍ය සඳහා ස්වාභාවික ඇඟිලි සින්තෙටික් ඇඟිලි හැර හොඳද?
උත්තරය: ඔව්, බොහෝ විට සින්තෙටික් ඇඟිලි හා සැසදීමේදී දැඩි ඇඟිලි හා ලිනන් වැනි ස්වාභාවික ඇඟිලි සුවපහසුවෙන් සේදිය හැකි හා ඇඳුම් අඩු ද්‍රව්‍ය වන අතර දීර්ඝ කාලීන සුවපහසුව සඳහා ප්‍රශස්ත වේ.
ප්‍රශ්නය: අලර්ජි අඩු කරන බෙඩ් ද්‍රව්‍ය වල ප්‍රතිලාභ කුමක්ද?
උත්තරය: අලර්ජි අඩු කරන බෙඩ් ද්‍රව්‍ය යනු ඇතිවිට ප්‍රතික්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හා දැඩි කාරක සමග මුහුණ දීම අඩු කරයි, නින්දේදී ශ්වසන සෞකාර්යය හා සුවපහසුව වැඩි කරයි, අලර්ජි ඇති පුද්ගලයන් සඳහා එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
උණුසුම් පුවත්2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-22
හාන්ග්ඡූ මුසෙන් අපනයන සහ අවනයන සමාගම්
නැ 347 ෂාන්ලියාන්, සුවෝකියාන් නගරය, හැංස්හූ, ෂෙජියාන්ග් ප්රාන්තය, චීනය
සූචනය © 2025 හැංස්හූ මුසෙන් ආයාත හා නිර්යාත සමාගම සීමිතය අයත්ව ඇත. රහස්යතා ප්රතිපත්ති
EN
