خەوێکی باش دەست دەکات بەو شتانەی کە ئێمە هەر شەوێک لە پوستمان دەکەین. ئەو شتانەی کە لەسەر دەخەوین ڕۆڵ دەگێڕن لە چۆنیەتی دابەشکردنی گەرمی لە لاشەدا، کۆنتڕۆڵکردنی ئەلەرگینەکان و دابەشکردنی فشار لەسەر لاشە - سێ شت کە زۆر گرنگن بەپێی تۆمارەکانی بنیادی خەوی نەتەوەیی کە ساڵی ڕابردوو لە گەڵ ڕاپۆرتی تەندروستی خەوەکەیان چاپ کرد. خەڵک زۆرجار باوەڕیان هەڵگرتن بە سەرەتا داڕمانی تەختەخەوەکە بەڵام لەڕاستیدا دیاریکردنی ئەو پەردانە هەمان قورسییەتی دەبێت. نیوەیش، جۆر و شیلی موادی توشیکان دەکرێت گۆڕانێکی گەورە بەهێزبکەن لە کاتێکدا کە دەستووری گەردنەکەت دابەزێنیت و کۆنتڕۆڵی ئەو بەرهەمە بچوکەکانی سەر پۆستەکەت لە کاتی خەو کردندا.
لە بازاڕی فرۆشتن بەرامبەر ڕۆژانە، دەرمانی ڕووکردنی ڕووی ڕووی دەرمانییەکان دەکەوێتە ناو چاوەڕوانییەکانی خەڵک، چونکە بەڕاستی کاریگەری لەسەر بەدەنەکانیان هەیە. وەکو بەمبو ڤیسکۆز، بەڵام ژێرەکانی ٤٠٪ زیاتر لە پنبەی سادە دەکەوێتەوە بەپێی تۆماری تەکستیلی ساڵی گەرەبوو. ئەمە گۆڕانێکی گەورەیە بۆ کەسانی کە دەیان گەرم دەبێت لە کاتی شەوەکان. ئەوەش تەنسێل کە لە ساڵی ٢٠٢٣ دەرچوو کە لە ٦٠٪ کەمتر لە باکتەریا دەبێتە هۆی دەرمانی دەرمانی دەرمانخانەیی. وە لەبەرنەبکەوە پنبەی ئۆرگانیک کە وەکو دەرەوە دەبێتە هۆی ئەوەی دوای هەموو شۆرینەوەکاندا بەرگە بەرگە دەبێتەوە کۆمەڵەی ڕاپۆرتەکانی خەڵکی دەڵێت کە تا ٣٠٪ دەمێنێتەوە پێش ئەوەی دەست بە کار بکات. هەموو ئەم تەفاصیلە دەریدەکەن کە لەکوێ بیچووکەکان دێن و چۆن دروست دەکرێن ڕاستەقینە کاریگەری لەسەر ئەوە دەبێت کە چۆن دەمانحس بە ئاسانی لە ماوەیەکی درێژ.
کەسانێک کە دەخەونەوە لەسەر مەڕەی پۆلیستەر تەنیا ٢٣٪ لە خەمی بەرامبەر دەوروبەرەکانی شەو دەبینن بەپێی تازەترین تۆمارکردن لە ژورنالی پزیشکی دەخەوێنەوە (٢٠٢٤). کێشەکە دەرەنجامی هەموو ئەو شلەیە دیارە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی میکرۆبەکان. لە کاتێکدا، مەڕەکانی لینۆلیۆم توانای ڕێکخستنی گەرمی بە شێوەیەکی سروشتی هەیە، کە یارمەتی ژنەکان دەدات کە لە کاتی مەنۆپۆز دەچن بە خەوێکی باشتر لە شەوەکان. ئەزموونەکان لەلایەن کۆمەڵەی مەنۆپۆزەوە دۆزییەوە کە ڕێکوپێچی خەو تەنیا ١٨٪ بەهێزتر دەبێت کاتێک دەگۆڕدرێتە مەڕەی لینۆلیۆم. بۆ کەسانێک کە لە نێوان داڕێژی و دەمبوونی هەوا دەچن، شێوازی تەرکیبی ڕووکردنەوە چارەسەرێکی باشتر دەبێت. کۆکردنەوەی پۆتەس و پۆلیستەر لە ڕێژەی ٥٠/٥٠ گەرمی دەکەوێتەوە تەنیا ٣٠٪ لە پێنجەی موادی سینتیتیکی، بەهایەکی ناوەندی دەدات کە کەس ناچێتە دووری زۆر لە خۆشییەوە بۆ درێژایی.
مەڕەیەکی بەڵگەداری هیپۆئالەرژیک ٦٨٪ لە بەشداربووان کەم دەکاتەوە لە نیشانەکانی رینیتیسی ئالەرژیک ( AAAAI 2023 Trial )، بە پشیلی ساتنی داڕێژی (کەمەکی ٤٠٠ دانە/ئینچ) دەتوانێت ژمارەی شاخەکانی داڕێژی لە ٨٠٪ کەم بکات. بەڵام، یەکەمی ٢٠٢٤ ConsumerLab ئەنالیزی ٤٠٪ لە بەرهەمەکانی مایکرۆفایبەری "هاوپەرگەنیک" بەریاری تاقیگەی ئەلەرگین بەرناو نەکرد، کە ئەمەش چالاکی داواکاری گەڕانەوەی بەڵگەیەکی سێیەم لە ڕووی داواکارییەکانی بازاڕکردنەوە.
پشیلی کۆتەی دێرەوە دەتوانێت زیاتر لە ٢٠٠ جار لە شۆرینەوە بەقەی بمانەوێتەوە بەپێی ستووندارەکانی ASTM D3512. بەمبوو لینن میکسەکان لە ڕۆی دەروونخوازی بە ئەندازەی ٢٥٪ باشترین لە پەرکالە سادە دەبنەوە، وەکوو لەلایەن تێکستایل ئێکسچەنج لە ٢٠٢٣ دا ڕاپۆرت کراوە. بەڵام تەنها بەھایەکی دەروونخواز نییە واتە بەرامبەر پێشانەوەی هەڵگرێکی ڕووی دەری بەرکارە. لە تاقیکردنەوەیەکی دواومەوە لە ساڵی ٢٠٢٣ دەربارەی ئەرگۆنۆمیکس دەرکەووت کە TENCEL کە ڕطوبە دەکشێت لە ڕووی ڕێزی ڕووی دەری بە ١٥٪ نمرەی باشتری لە لایەن بەریکارانەوە وەرگرت، بەهەمان شێوە پشیلی ئۆرگانیکی کە تەکنیکی تر دەروونخوازترە. ئەمە دەری دەکەوێت چەندە گرنگە چەسپانەوە و کۆنتڕۆڵکردنی گەرمی بۆ تەواوکاری تەجربەی ڕێزی ڕووی دەریە.
دابەشکردنی هەمیشەیی ڕووباری 79% کاریگەری دەکات لە کۆنتڕۆڵکردنی خەو لە نەخچوانخانەکان ( بنیادی تەندروستی خەو 2024). وەکو دەرەوەیی، ڕووبارەکانی نقرەیی کە دژە باکتەریان دەکەن 50% کاریگەری دەکەن لە کۆنترۆڵکردنی گیاڵەکانی کۆکۆڵەکە لە پارچەکانی سەرەی تختەکان ( ئەنجومەنی کوالیتی هەوا ). سەرکردە دروستکەرانی تختە و شوێنەکانی خەو لەم زانیاریانەوە یارمەتی دەگرن بۆ دروستکردنی سیستەمەکانی خۆبەخۆ کە دەگونجێتەوە بە نیازە فیزیۆلۆژیکییەکانی هەر کەسێک.
هەر گۆڕانێکی بچوک لە گەرمی داخڵی لاشه، نیو درێژەی سیلیزی، دەتوانێت بە شێوەیەکی زۆر لە خەوی REM دا خەڵک بکات و بە 37% کەم بکاتەوە بەپێی گۆڕانی خەو لە 2023. خەوچووی باش دەبێتە هۆی کۆنتڕۆڵی گەرمی لاشەمان لە کاتی شەو و لە کاتێکدا گەرم دەبینین گەرمیمان دەبەزێنێت و گەرمی یان لە دەر دەبەزێنێت. لە یەکێک لە ئەنجومنە زانستیەکانی خەو دەربارەی نەورۆزانی لە ساڵی ڕابردوودا دۆزیەوەیەکی گرینگ دۆزراوەتەوە. کاتێک خەوچووی باشتر بەکارهێنراوە، گەرمی لاشەکانیش زووتر لە شەو پێشتر کەم دەبێتەوە. ئەمە لە ناوەندیدا 22 خولەک زووتر لە جۆاوا دەبێت. کەمبوونەوەی زووتر یارمەتی دەدات میلەتۆنین زیاد بکاتەوە کە داخڵ بوونەوەی خەو زووتر دەکات.
ماتریالە گۆڕانی دۆخ (PCM) لە کاتی دەستپێکی خەو لە ٨ تا ١٢ کیلۆجول بە کیلۆگرام لە گەرمی بدن دا دەگرێت و ئەکتیڤیتی دەماری دەمەزرێنێت لە خەوی قوڵی N3. تاقیکردنەوەکانی پزیشکی دەریان دەکەن کە ئەم بۆفەرە گەرمییانە خەوی قوڵتر دەکاتەوە بە ١٨% لەگەڵ پۆشاکەکانی پنبەیی سادە و لەگەڵ ئەوەشدا دەریان دەکەن کە ئەو کەسانەی کە بەکاردێنن ٢٣% زۆرتر لە گەرمی خۆیان کم دەکاتەوە لە کاتی ژدبوون.
سیستەمە ساردکەرەکانی ئەمڕۆ سێ تەکنۆلۆژی سەرەکیان تێکەڵ دەکەن:
تاقیکردنەوەکانی ئازاد دەریان دەکەن کە ئەم سیستەمانە ڕێژەی چالاکیەکانی گەرمییانە دەکەنەوە بە ٤٠% ( د ژوونال دا سليپ ريسيرچ، 2024 ). كارئفتيڤ ڤرودوكتس لە بازاڕەكەدا لە گەڵ كۆمبهوستی دا بەرزتر لە 0.16 گرام/م²/سەكۆند لەگەڵ تەرمەل ريزيستەنس لە نێوان 0.5 تا 0.7 م²كەلڤين/واط دا هەڵدەبژيرن.
دەسکەنەكان ئەمڕۆ دەتوانن بەرهەمەكانی خۆیان بۆ جۆرە جۆرە خەوابەكان تایبەت بکەن. خەوابگوزارەكانی لای ڕاست دەتوانن خەوابگەریەكانیان بە چەماوەكانی ڕێگر لە خراپ بوونی خەواب بکەن، بەڵام خەوابگوزارەكانی کە گۆڕانی دەبینن لە کاتی خەوابدا دەتوانن چەماوەی زۆرترین سەرچاوەی دەسکەنەكان ببینن. بۆ کەسانی کە گۆڕانی گەرمی دەبینن، هەندێک کۆمپانیاکان ئەمڕۆ دەتوانن موادە گۆڕانکارییەکانیان بۆ چەماوەکانی خۆیان زیاد بکەن. لە گفتوگۆیەکەوە لەگەڵ کەسێک لە ساڵی ٢٠٢٤ دا، کاتێک کۆمپانیاکان دەستیان دەکەوتە بەکارهێنانی داتای خەڵک لەبارەی شێوەی لەش و چالاکی خەوابەکانیان بۆ پێشنیارکردن، کۆمپانیاکان دەیانگەیاند کە سەبارەتی خەباتیان ٤٠٪ لە هەر ساڵێک دا زیاد دەبێت کە دەیانناسان بە ناوی "ستراتیژیەکانی خەوابی داڕێژەی داتا". تایبەتمەندیکردن لەوێ ناکۆتا بەڵکو جیاوازیەکانی بەرزیی سەرپۆلەکانیش زۆرە، وەک هەرەوزانی کۆڤەرەکانیش دەکەن کە یارمەتی دەدات هەموو جۆرە توندوتیژییە فیزیکییانە بگرێتەوە.
سیستەمەکان بۆ چالاکترین خەو بەرەو پرسی تەندروستی و هەڵەکانی ڕۆژانە دەگەڕێن. بۆ نمونە، فشاری دەرمانی دەرێژ دەکەن بۆ خەڵکی کە ئەزموونی ئارتاشیتیس دەکەن، لاوازەکانی تایبەت کە شیرینگ لە دوای شەو دەکەنەوە، و حاڵەتەکان کە کۆمەڵێک دەکەن بۆ کەمکردنەوەی خەرک. لە گەڵ ئاماری دواتر کە لە بەڵگەنامەی Sleep Health Journal دەرچوو، نزیکەی ٦ لە میانی ١٠ بەکارهێنەر وتیان کە کەمتر دەوەستنەوە لە شەو کاتێک لەژێر ئەو شۆرەکانەدا خەو دەکەن کە بە دروستی بەرگی ئێرگۆنۆمیک دەکرێنەوە. بەرھەمەکان زۆرجار موادێکیان تێدایە کە بەندە بە نیازەکانی لەش دەکەنەوە وەکو قۆڵەکانی موخەفەن کە لە ناوچە جیاوازانەوە دەستن و جۆلەکانی تێنسێل کە دەگونجێنەوە بۆ گۆڕانکارییە گەرمییەکان لە کاتێکدا خەو دەکات لە سەر چەندین مرحلەی خەو.
Hilberînerên taybetî alîkariya pêşkêşkerên mêvandariyê, tenduristiyê û kal û pîrên zindî dikin ku pirsgirêkên nişê çareser bikinji pêşîlêgirtina ulserê zextê heta standardkirina germê. Li gor raportên avahiyan jiyana asîmîlekê ji sedî 30 dirêjtir e bi tekstîlên domdar û bi armanc çêkirî (Review Management Facilities 2024). Hilberîna li gorî fermanê jî bermayên kêm dike û zincîrên pêşkêşkirinê, li gorî armancên domdar dimeşîne.
Dema ku şûşeyên herî zêde bala xwe didin, 63% ji baştirkirina kalîteya xewê ji çêtirkirina qatên şûşeyê tê (2023 lêkolîna tekstîlê). Duvets wek rêgezên germê kar dikin alternatîfên goose-down 32% ji bo parastina germê çêtir ji sentetîk, di heman demê de şûşeyên şûşeyên mid-weight ji bo kêmkirina guherîna germahiyê bi 41% li gorî pembû, ji ber ku ji ber ku لێکۆڵینەوەی چوارچۆی خەوتن .
زاناکانی خەوتنی نوێ پێشانی دەکەن: سیستەمی مۆدۆلی
ئەمە گۆڕانی دەرەوەیی ڕیزبەندی دەکات، گرینگ لە خەباتخانەکان کە دەتوانرێت ٦٠-٦٧°F (١٥-١٩°C) بەقێنیت. بەرندەکانی میوانداری ڕاپۆرت دەکەن چەنچی ٢٨% زیاتر لە سەبارەتی خەباتی میوان بەکارهێنانی سیستەمە بەشێنەرەکان.
بازاری تەکنۆلۆجیا خەباتی ٤.٣ ملیار دۆلاری ئێستا بەرەستنەکانی بەستووە بە سێنسۆرە بایۆمەتریکیەکان، دروستکردنی سیستەمە داخەڵەکان کە بە خۆکاری بەهێزی و گەرمی دەگۆڕن. دووەتەکانی زیرەکی پڕۆتۆتایپ دەکرێت:
تاقیکردنەوەکانی سەرەتایی نیشان دەدەن ٧٩% لە بەکارهێنەران توانای خەباتیان لە سیستەمە تەکنۆلۆژیەکان زیاد دەبێت، نیشانەیەکی گۆڕان بۆ خەباتی بەهێزی دەرەوەیی.
پرسش: فایدەی بەکارهێنانی تەنەکانی سروشتی لە تووشەکان چییە؟
وەڵام: تەنەکانی سروشتی وەک بەمبۆ و تێنسێل ڕەوشتی توندوستانەیی لە چاوشکردن و دژە بەکتریاوە، کە واتە ڕێک و پێکەوە زۆرتر هەڵگردنەوەی گەرمی و کەسانێک کە چەرکیان زۆر حەساسە.
پرسش: ماددە سینتیتیکەکان لە تووشەکان چۆن کوالیتەی خەو لەسەر دەبن؟
وەڵام: ماددە سینتیتیکەکان وەک پۆلیستەر دەتوانن ڕێگەی چاو بگرێن و دوای ئەوەش بەرەنگاری گەرمی و ناخۆشی لە ئیستەمەکانی ڕۆژاوە بەهۆی ڕوو دەنگەوتانەکان.
پرسش: ماددە گۆڕانکاری فازی چییە و چۆن خەوەکەی دەستەنگێنن؟
وەڵام: ماددە گۆڕانکاری فازی گەرمی دەگرێنەوە و دەجوڵێننەوە بۆ دۆخی خەوی سەبارەت، کە دەتوانێت چەمکە ژێرینەکانی خەو دەستەنگێنێت و ناخۆشی گەرمی کەم بکاتەوە.
پرسش: سەرتیفیکات کردنی لای سێیەم بۆ داواکاریەکانی تووشەکانی ضد حساسییەت چۆن گرنگە؟
وەڵام: سەرتیفیکات کردنی لای سێیەم ڕاستی داواکاریەکانی پێشگیری لە ئالێرژی دەڵێت و ئەم جۆرە تووشەکانە دانیشتوانی داواکاریەکانی ضد ئالێرژی دەکەنەوە.
Nûçeyên Girîng2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-23