හොඳ රාත්‍රියක් සඳහා ගුණාත්මක බිම් භාවිතය අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

පැලඳුම් ද්‍රව්‍ය නින්දේ සුවපහසුව සහ සෞඛ්‍යය මත බලපාන ආකාරය

සෑම රාත්‍රියකම අප සිරුරේ පැලඳෙන දේ සමඟ යම් සාර්ථක නින්දක් ලබා ගැනීම ආරම්භ වේ. අපගේ ශරීරය උෂ්ණත්වය පාලනය කරන ආකාරය, ප්‍රතිශක්ති සමග පවත්වන සම්බන්ධතාවය සහ ශරීරය පුරා පීඩනය බෙදා හරින ආකාරය මෙම දේ තුන අනාත වශයෙන් බලපාන අතර ගත් වසරේ නිද්‍රා සෞඛ්‍ය වාර්තාව සඳහා ජාතික නින්ද පාරිසරික වාර්තාව පළ කළ අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී තිබේ. මැද෫රියේ දෘඪතාව පිළිබඳව ප්‍රථමයෙන් කථා කෙරෙන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම බිත්ති වල ශ්වසන ශීලීතාවය ද ඒ සමග සමාන ලෙස වැදගත් වේ. එමෙන්ම, පැලඳුම් තුළ පුරවා ඇති ද්‍රව්‍ය වර්ගය සහ ප්‍රමාණය අනුව අපගේ මුහුණත පෘෂ්ඨිකා පාලනය කිරීම සහ නින්දේදී අපගේ දේහය මත පවත්නා කුඩා උෂ්ණත්ව පරිසරය පාලනය කිරීම අතර වෙනස ඇති කරයි.

පෞද්ගලික, බෝහූ සහ TENCEL: නින්ද සඳහා ප්‍රාකෘතික තන්තු සැසඳීම

නින්ද විද්‍යාව පිළිබඳව සැලකිලිය යොමු වන්නේ ප්‍රාකෘතික තන්තු වෙත මොකුදු ඒ අපගේ ශරීර සඳහා යථාර්ථ දේ සිදු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස බැම්බූ විස්කෝස් සලකන්න, ගත්තු ඇඟිරිය හා සැසදීමේදී එය වසරකට පමණ ඇති Textile Research Journal වාර්තාව අනුව එය සාමාන්‍ය ඇඟිරියට වඩා පැයි 40% කින් දැඩි ප්‍රමාණයක් සොරා ගනී. මෙය දැරිය හැකි ප්‍රමාණය රාත්‍රියේදී උණුසුම අත්දකින් පවතින අය සඳහා වෙනසක් සාදයි. TENCEL සමඟ ද එහි කුඩා සෛල මගින් බැක්ටීරියා වර්ධනය පැයි 60% කින් අඩු කරන බව දැක්විය හැකි Dermatology Test Institute වාර්තාව 2023 දී පවසන ලදි. ගත්තු ඇඟිරිය හා සැසදීමේදී පවා ප්‍රමාණවත් පිළිවෙලකින් පැහැදිලි වන බැවින් අපි ඇතුළත් කර නොගත්තුවා වන්නේ නොවේ. Consumer Reports වාර්තාවක් අනුව පිලි ඇතිවීමට පෙර එය පැයි 30% කින් දීර්ඝ කාලයක් පවතින බව පවසයි. මෙම සියලුම කුඩා විස්තර අප සේක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අප භාවිතා කරන තරමේ අප ආහාර ප්‍රමාණය සහ ඒවා සාදා ඇති ආකාරය අනුව අප භාවිතා කරන තන්තු වලින් අප ආහාර ප්‍රමාණය අඩු වැඩි වීම සිදු වන බව පැහැදිලි කරයි.

සින්තටික් හා ප්‍රාකෘතික: දීර්ඝ කාලීන ත්වක් හා ශ්වසන ප්‍රතිපල

ෂියුවර් මෙඩිසන් ජර්නලයේ (2024) නව අධ්‍යයනයකට අනුව පොලිස්ටර් බෙඩ් ද්‍රව්‍ය මත නින්ද යන අය දැරිය හැකි රාත්‍රි යටිමිත්තේ දී 23% කින් වැඩි දුර හරහා දුවාලුම් අත්දකින්. ගැටළුව වන්නේ ජීවානු වර්ධනයට ඉඩක් සැලසීමට දායක වන ඒ තුළ ආබාධිත ආර්ද්‍රතාවයයි. එහෙත් ලිනන් බෙඩ් ද්‍රව්‍ය ස්වාභාවිකවම උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේ අද්භුත ශක්තියක් පවතින අතර මෙනෝපෝස් හරහා යන මිනිසුන් රාත්‍රියේදී හොඳින් නින්ද ගැනීමට උපකාර කරයි. මෙනෝපෝස් සොසයටි විසින් කළ අධ්‍යයනවලට අනුව ලිනන් ද්‍රව්‍ය වෙත මාරු වූ විට නින්දේ අඛණ්ඩතාවය පමණක් 18% කින් වැඩි වේ. දීර්ඝකාලීන වායුගත කළ හැකි දෙයක් අවශ්‍ය අය සඳහා මිශ්‍ර ද්‍රව්‍ය සුදුසුම විකල්පය විය හැකිය. පෘථ්වික සින්තෙටික් ද්‍රව්‍ය සමඟ සැසඳීමේදී උෂ්ණත්ව ආරක්ෂිත භාවය පමණක් 30% කින් අඩු කරන ලෙසින් ද්වීමය ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කිරීම ප්‍රමාණවත් දීර්ඝකාලීනතාවය සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රමාණය නොකඩවාම මධ්‍යම පාර්ශවයක් ලබා දෙයි.

හයිපෝඇලර්ජිනික් ගුණාංග සහ ඒවායේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය මත බලපෑම

සහතික කරන ලද හයිපෝඇලර්ජිනික් බෙඩ් ද්‍රව්‍ය හරහා සහභාගි වූ පුද්ගලයින්ගෙන් 68% ක් ආළෙවි රයිනයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු වේ ( AAAAI 2023 පරීක්ෂණය ), සීරුම් බෝගයේ ජනිතයන් 80% ක් අඩු කරන ලද මිනිමම් ෂෙඩ් 400 ක ගුණාත්මක බෝග බැහැදි දැඩිව ගැලී ඇති බෝග බැහැදි සිලින්ඩරයක් සමඟ (මිනිමම් මෙට්‍රික් 400 ටෙන්සයිල් කවර්). තවද, 2024 වසරේදී ඕනෑම ලැබ් විශ්ලේෂණය හේතු ප්‍රතිරෝධී මයික්‍රෝෆයිබර් නිෂ්පාදනවල 40% ක් අසාර්ථක වූ බව සනාථ කරයි. මෙය මාර්කට් කිරීමේ ප්‍රකාශනවලට වඩා තෙවන පාර්ශව අනුමති ලැබීම අත්‍යවශ්‍ය බව පෙන්වයි.

පූර්වාවර්ථිතාව සහ ශ්වසන හැකියාව: ද්‍රව්‍ය තෝරාගැනීමේදී ප්‍රධාන සාධක

ASTM D3512 ප стандар්ට අනුව 200 කට වැඩි වර පැහැරීමේ දී දීර්ඝ ස්ටේපල් බෝගයක් දීර්ඝ කාලයක් පවතින බව පවසයි. බැම්බූ ලිනන් මිශ්‍රණ ප්‍රතිස්ථාපන පෙරිකේල් දුස්සා හරහා වායු ගමන් සඳහා ප්‍රමුඛතාව දක්වන බව 2023 දී ටෙක්ස්ටයිල් එක්ස්චේන්ජ් වාර්තා කරයි. නමුත් යමක් ශ්වසන හැකි ය යන්න එය ඔබේ මතුපිටට අවිධිමත් නොවන බව නොහඟවයි. TENCEL මෙහි ආර්ද්‍රතා නිෂ්ක්‍රමණය සඳහා පුද්ගලයින්ගේ 15% ක වඩා හොඳ ආරාම ලකුණු ලබා දෙන බව 2023 දී ප්‍රකාශිත අධ්‍යයනයක් වාර්තා කරයි. මෙය ඔබේ ආරාම අත්දැකීමේ ප්‍රධාන භාවයන් වන තාප පරිපාලනය සහ ස්පර්ශය ගැන අවබෝධය දැක්වෙයි.

ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීම මගින් සුළු නින්ද ආරෝග්‍යයට සහය දෙන ආකාරය

ස්ථාවර පුවත් ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීම වැඩි හෙළි නින්ද ප්‍රතිලාභ සඳහා නින්ද ආයතන රෝගීන්ගේ 79% ක් සඳහා නින්ද ආරම්භ කිරීමේ යතුරු දැමීම වැඩි දියුණු කරයි ( නින්ද සෞඛ්‍ය පාදක 2024). සේවා දැයින් පරිස්සම් වන අතර, ප්‍රතිජීවී රිදී මිශ්‍ර තන්තු තුවාල ආවරණය කරන ද්‍රව්‍ය තුළ කුණු බීජාණු එක් වීම වාර්තා කිරීම වසරකට 50% ක් අඩු කරයි ( අභ්‍යන්තර ගුණාත්මක වාතය ප්‍රකාශනය ). ඉදිරිපත් රූපවාහින් බිම් නිෂ්පාදකයන් විධිමත් පද්ධති නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෙම අන්තර්දෘෂ්ටිය භාවිතා කරන්නේ පුද්ගලික ශරීර ක්‍රියාත්මක අවශ්‍යතා සමඟ එකඟ වේ.

තාපමාන පාලනය සහ සිසිල් බිම් සම්බන්ධ විද්‍යාව

නින්ද සමයේ උෂ්ණත්ව සෞකර්යය සහ එහි ශරීර ක්‍රියාත්මක ප්‍රතිලාභ

මුල් ශරීර උෂ්ණත්වයේ පවා කුඩා වෙනස්කම්, පාරිමාණිකව අංශක සෙල්සියස් භාගයක් පමණ, REM නින්ද දැඩි ලෙස බැඳිය හැකි අතර, 2023 වසරේ Sleep Medicine Reviews වාර්තා කර ඇති පරිදි එය සැතපීම සඳහා සැතපීම පැය 37% ක් පමණ අඩු විය හැකිය. හොඳ ගුණාත්මක බිම් පුවරු රාත්‍රියේදී අප ශරීර සඳහා කුඩා ජල වායු පාලන පද්ධතියක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, අවශ්‍ය අවස්ථාවේදී අප සුළු උණුසුම් තබා ගනී, නමුත් අධික උෂ්ණත්වය නිවැරදිව ඉවත් වීමට ඉඩ දෙයි. Frontiers in Neuroscience හි පළ කළ අධ්‍යයනයක් ද ප්‍රචිත්‍ය දෙයක් සොයා ගෙන තිබේ. මිනිසුන් වඩා හොඳ බිම් ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ගේ ශරීර උෂ්ණත්වයන් දැක්වීමට පෙර පැය අඩු වීමට තරමක් ප්‍රවණතාවක් දක්වයි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් පැය 22කට පමණ පෙර සිදු වේ. පෙර අඩුවීම ස්වාභාවිකවම මෙලටෝනින් මට්ටම් වර්ධනයට උපකාර කරයි, මෙය නින්ද වැටීම වඩා පහසු කරයි.

උෂ්ණත්ව පාලන බිම් ගෙවත් ගැඹුරු නින්ද චක්‍ර වර්ධනය කරන්නේ කෙ‍සේද

දේහ තාපය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ප්‍රාවණ විධි ද්‍රව්‍ය (PCMs) N3 ගැඹුරු නින්ද අවස්ථාවේදී මොහොත් මෙහෙයුම් සඳහා 8–12 kJ/kg භාවිතා කරයි. මෙම තාප නිල්‍යතාවය ගැඹුරු නින්ද කාලය 18% කින් වැඩි කරන බව පරීක්ෂණ වාර්තා වල දැක්වේ. නියමිත දුන් පැහැරි සාමාන්‍ය දිය සමඟ සැසඳීමේදී ප්‍රතිඵල වලට අනුව යටිතල ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් යුත් අය 23% කින් දිවි දැක්මේ දී කොර්ටිසෝල් අඩු වීමක් අත්දැකීම් කරයි.

ප්‍රාවණ විධි ද්‍රව්‍ය සහ ආර්ද්‍රතාව ඉවත් කරන තාක්ෂණයන් සහිත අලෙවිස්සා

අධුනික ශීතකරණ පද්ධති ඒකාබද්ධ කර ඇති තාක්ෂණික ක්‍රම තුනක්:

• ජෛව කෙරමික් මිශ්‍ර කළ ඇදුම් ඉන්ෆ්‍රාරත් දෘෂ්ටි විකිරණයෙන් 95% පමණ ප්‍රතිබිම්බනය කරයි
• ජලය ආකර්ෂණය කරන ඇදුම් ත්වක් මතින් 450 මිලි/මීටර2/පැයකට ආර්ද්‍රතාව ඉවත් කරයි
• PCM කුඩා කෝෂ 31–34°C ආරාම වලයක් 6–8 පැයක් පැවැත්වීම

ස්වාධීන පරීක්ෂණ මගින් මෙම පද්ධති තාප අස෌කූල්‍ය නින්ද බැහැර වීම් 40% කින් අඩු කරන බව පෙනේ ( ෂ්‍රම අන්වීක්ෂණයේ ජර්නලය, 2024 ). ද්‍රව භාජනය වීමේ සීඝ්‍රතාව 0.16 g/m²/s ට ඉහළින් සහ තාප ප්‍රතිරෝධක අගයන් 0.5–0.7 m²K/W අතර සංයුක්ත වූ උපාංග සියල්ලම ප්‍රමුඛතම උපාංග වේ.

අනන්‍ය ශයන ප්‍රතිපත්ති සඳහා කාසිය නිෂ්පාදන කර්තෘවරයාගේ වගකීම

ශයන අවශ්‍යතා සහ විකල්පයන් අනුව කාසිය ප්‍රමාණවත් කර ගැනීම

මේ දිනවල නිෂ්පාදකයන් විවිධ සුපුරුදු වැඩියා ගැනීමේ ආකාර වලට අනුකූල වන භාණ්ඩ නිර්මාණය කරයි. පැතිවර වැඩියා ගන්නා අය සඳහා සුවපහසුව සහිත පුවරුවන්හි අංශයන් හොඳින් ගැලපෙන අතර, රාත්‍රියේ දී තමන්ගේ සුපුරුදු වැඩියා ආකාරයන් වෙනස් කරන්නන්ට ශක්තිමත් කෙලවර සහාය අවශ්‍ය වෙයි. උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට සංවේදී පුද්ගලයන් සඳහා, සමහර සමාගම් දැන් ඔවුන්ගේ පැලැඳිය හා ද්‍රව්‍ය වලට ද්‍රව්‍ය වෙනස් කිරීමේ ද්‍රව්‍ය එක් කර ඇත. 2024 දී මෙම අංශයේ නියුක්ත පුද්ගලයෙකු සමඟ සිදු වූ සම්මුඛ වාර්තාවක් අනුව, ශරීර හැඩ සහ සුපුරුදු වැඩියා ආකාර පිළිබඳ පාරිභෝගික දත්ත භාවිතා කරමින් භාණ්ඩ යෝජනා කිරීම සඳහා සමාගම් මෙම දත්ත භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ විට, ඔවුන්ගේ මැනවිස්ම ප්‍රසාද දර්ශකය සැලකිය යුතු ලෙස වාර්ෂිකව 40% ක් ඉහළ යයි. මෙතෙක් මාපන අනුව අනුකූලීකරණය නිතරම නවතා නැත. පිල්ලියන්හි උස වෙනස් වෙයි, එසේම දූවෙට්ස් හි බර ද වෙනස් වෙයි, මෙය පුද්ගලයන් සතු විවිධ ශාරීරික වෙනස්කම් සඳහා අනුකූල වීමට උපකාරී වෙයි.

අභිරුචිකරණය කළ සුපුරුදු වැඩියා ගැනීමේ භාණ්ඩ වෙතින් ලක්ෂිත සුපුරුදු වැඩියා ගැනීමේ වෙනස්කම් සඳහා සහාය ලබා දෙන ආකාරය

ඉහළ නින්ද සඳහා සැලසුම් කරන ලද පද්ධතී උපදේශ ගැටළු සහ දෛනික ගැටළු දෙකටම මුහුණ දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඒවා සිනාවකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා පීඩන ආරක්‍ෂණය සැලසුම් කර ඇත, රාත්‍රියේදී පෙ sweat තැන්වීම සඳහා විශේෂ ස්තර, සහ ශ්වාසය අඩු කර ගැනීමට සහය වන ස්ථාන පිහිටීම් අඩංගු වේ. අලිකේ පළ කරන ලද සහ සීත් සෞඛ්‍ය ජර්නලයේ අවසන් වාර්තාවක් අනුව, භාවිතා කරන ලද බෙඩ්ඩින් භාවිතා කරන අවස්ථාවේදී රාත්‍රියේ අතරමැද අවදි වීම අඩු වී ඇති බව පරිශීලකයින් දසයෙන් හය දෙනෙකු පවසයි. මෙම නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයාගේ ශරීර අවශ්‍යතා වලට අනුකූල වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ උදාහරණයක් ලෙස, විවිධ දෛශික වල පිහිටුවා ඇති මෙමරි පෙරහන් සහ නින්දේදී උෂ්ණත්ව වෙනස්කම් සමඟ අනුරූපණය වන ටෙන්සෙල් සිවිරිස් ඇත.

බී 2 බී අයිතියන් සඳහා කාසි බෙඩ්ඩින් නිෂ්පාදකයකු සමඟ සහයෝගයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

විශේෂඥ නිෂ්පාදකයන් හෝස්ටිං, සෞඛ්‍ය සේවා සහ දීර්ඝ වයස් ගත කරන සේවාදායකයන්ට අද්විතීය අභ්‍යන්තර අපහසුතා විසඳීමට උපකාර කරයි - පීඩන අල්සර් වලින් සිරිත් ගැනීමේ සිට තාප ප්‍රමිතීකරණය දක්වා. දැරිය හැකි, අරමුණු අනුව නිර්මාණය කළ පටින් වස්තු සමඟ ගෘහස්ථ භාණ්ඩ දීර්ඝ කාලයක් පාවිච්චි කර ගත හැකි බවට සාධක 30ක් දක්වා ගෘහස්ථ භාණ්ඩ කළමනාකරණ සමීක්ෂණය 2024 වාර්තා කරයි. අනිවාර්ය නිෂ්පාදන ක්‍රමය අවශේෂ අඩු කරයි සහ සැපයුම් ප්‍රවාහය සුවිධා කරයි, පරිසර මිත්‍ර අරමුණු සමඟ ඒකජාත වීමට.

දීර්ඝ කාලීන සෞඛ්‍ය සඳහා සියලුම නින්ද වාතාවරණය අනුකූලනය කිරීම

ඇඟිලි පුටුව පමණක් නොව: පැරණි පිට්ටනිය සහ උණුසුම් පිට්ටනිය වගේම

ඇඟිලි පුටු වැඩි අවධානය ලබා ගන්නා අතර, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි කිරීමේ 63ක් ප්‍රමාණයක් පිට්ටනි ස්ථර අනුකූලනය කිරීමෙන් ලැබේ (2023 වසරේ පටින් සමීක්ෂණය). පිට්ටනිය තාප නියාමක ලෙස ක්‍රියා කරයි - ගෝස්-ඩවුන් විකල්ප සින්තටික් වලට වඩා තාපය තබා ගැනීමේ 32ක් වැඩි ක්‍රමයක් ලබා දෙයි, මධ්‍යම බරින් යුත් යෝර්ක් පිට්ටනිය දඩ ප්‍රමාණයක් තාපමාන අභ්‍යන්තර වෙනස් වීම දැක්වෙයි, දැඩි ප්‍රමාණයක් දැක්වෙයි නින්ද වාතාවරණය සම්බන්ධ පර්යේෂණ .

අනුකූල සෞකර්ය සහ දේශගුණික පාලනය සඳහා ස්ථර යුක්ත පිට්ටනි පද්ධති

අලෙවිස් නින්ද විද්‍යාව මොඩියුලර් පද්ධති භාවිතා කිරීම ප්‍රතිසංස්කරණය කරයි:

• මූලික ව්‍යුහය: ජලය ඉවත් කරන පර්කේල් (200–300 සූත්‍ර ගණන)
• මධ්‍ය ව්‍යුහය: උෂ්ණත්වයට ප්‍රතිචාර දක්වන ටෙන්සෙල් බිත්තිය
• ඉහළ ව්‍යුහය: බර සැකසිය හැකි දූවෙට්

භාවිතා කරන මෙවැනි සැකසිය හැකි පද්ධති සමඟ 60–67°F (15–19°C) දරාගෙන යන ශයන කාමර සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වූ තාප ආවරණ සැකසීම් දැන් දෘශ්‍යමාන වේ. ප්‍රධාන ආගන්තුක සේවා බ්‍රෑන්ඩ වල වාර්තා කරන්නේ 28% පමණ වැඩි අතිථි ශයන තෘප්තියක් ඇති බවයි.

ප්‍රවණතාවය: සෞඛ්‍ය ස්වාධීන උපාංග සමඟ ඊට සම්බන්ධ වන බිත්ති ප්‍රවණතාවය

$4.3B මිලියන ශයන තාක්‍ෂණ මාර්ගය දැන් බිත්ති ජෛව සංවේදක සමඟ සම්බන්ධ වන අතර උපරිම දෘඪතාව සහ උෂ්ණත්වය ස්වයංක්‍රීයව සැකසීමට හැකියාව ඇති වසා දැමූ පද්ධති නිර්මාණය කරයි. පර්යේෂණාත්මක බුද්ධිමත් දූවෙට් වලට:

• හෘද මෙහළු වේගය වැඩි වීම සඳහා 90 තත්පර තුළ 6°F වෝලීමට හැකියාව ඇත
• REM ගමන් අනාගතයේ සිදුවීම සඳහා උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වීමට හැකියාව ඇත
• ඒකාබද්ධ යෙදුම් හරහා ශයන ආරෝග්‍ය වාර්තා සැපයීම

ප්‍රාරම්භික පර්යේෂණ පෙන්වන්නේ 79% පමණ පරිශීලකයන් සම්බන්ධ පද්ධති සමඟ ශයන දීර්ඝත්වයේ වැඩි වීමක් අත්දකින බවයි. මෙය දත්ත පාදක නිද්‍රාවට වෙත වෙනසක් දක්වයි.

FAQ

ප්‍ර: බෙඩ්ඩින් වල ස්වාභාවික තන්තු භාවිතයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ කුමක් ද?
උ: බැම්බු සහ ටෙන්සෙල් සාර්ථක ආර්ද්‍රතා අවශෝෂණය සහ බැක්ටීරියා ප්‍රතිරෝධය සපයන ස්වාභාවික තන්තු වන අතර උණුසුම් සුපිරිසිදුරු සහ සංවේදී දැම් ඇති දෙනා සඳහා යහපත් ය.

ප්‍ර: බෙඩ්ඩින් වල සින්තටික් ද්‍රව්‍ය නින්ද ගුණාත්මකභාවය මත කෙ‍සේ බලපායි ද?
උ: පොලිස්ටර් වැනි සින්තටික් ද්‍රව්‍ය ආර්ද්‍රතාව ආවරණය කර ගත් හැකි අතර මයික්‍රෝබයියල් වර්ධනය හේතුවෙන් රාත්‍රියේ හිරිහිරියාම සහ අස෌කුමාරිකත්වය වැඩි විය හැකිය.

ප්‍ර: පේස් චේන්ජ් මෙටීරියල්ස් කුමක් ද, සහ ඒවා නින්දට කෙ‍සේ බලපායි ද?
උ: පේස් චේන්ජ් මෙටීරියල්ස් තද්‍රීය ශයන උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා උෂ්ණත්වය අවශෝෂණය කර ගනී සහ එනම් ගැඹුරු නින්දේ චක්‍ර වර්ධනය කිරීමට සහ උෂ්ණත්ව අස෌කුමාරිකත්වය අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත.

ප්‍ර: හයිපෝඇලර්ජෙනික් බෙඩ්ඩින් ප්‍රකාශන සඳහා තෙවන පාර්ශව බලපත්‍රීකරණය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
උ: තෙවන පාර්ශව බලපත්‍රීකරණය නිෂ්පාදන ඇත්ත වශයෙන්ම ඇලර්ජන් ඔවුන්ගෙන් වළඳවා ගැනීම සහ ප්‍රති-ඇලර්ජන් ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව පවතී යන්න සත්‍යාපනය කරයි.