தூக்கத்தின் தரத்தையும், மெத்தைகளின் ஆயுளையும் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருள்கள் மிகவும் பாதிக்கின்றன. பாலியெஸ்டர் மலிவானதும் நீடித்ததுமாக இருப்பதால் சிறப்பானது. ஆனால் இரவில் சூடான உணர்வை உண்டாக்கும் நபர்களுக்கு, அது காற்றோட்டத்தை மிக நன்றாக அனுமதிப்பதால் பருத்தி சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். ஊல் (Wool) வெப்பநிலையை இயற்கையாக ஒழுங்குபடுத்தும் தன்மை கொண்டது. 2023ஆம் ஆண்டு சீப் சயின்ஸ் (Sleep Science) ஆய்வின் தரவுகளின்படி, செயற்கை பொருள்களை விட மக்களை 30% நேரம் வசதியாக வைத்திருக்கிறது. தென்செல் (Tencel) போன்ற புதிய பொருள்கள் தாவரங்களிலிருந்து உருவாகின்றன, இவை வழக்கமான துணிகளை விட ஈரப்பதத்தை இருமடங்கு வேகமாக உறிஞ்சுகின்றன. மேலும் காஷ்மீர் (cashmere) பற்றியும் மறக்க முடியாது, இது தோலுக்கு மிகவும் இனிமையான உணர்வை அளிக்கிறது. பெரும்பாலான கடைகள் கிங் சைஸ் மெத்தை மூடிகளுக்கான தங்கள் தெரிவில் இந்த வகையான பொருள்களை வைத்திருக்கின்றன.
சுற்றுச்சூழலை பாதுகாக்க விரும்பும் மக்கள் இப்போது GOTS சான்றளிக்கப்பட்ட கரிம பருத்தி மற்றும் வேதிப்பொருட்கள் இல்லாத உரும் போன்றவற்றைத் தேடத் தொடங்கியுள்ளனர், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் இயற்கையாகவே சிதைவடைகின்றன மற்றும் நேரத்திற்குச் சேர்க்க முடியும். பாம்பூ ரேயானை உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம், இது மிக வேகமாக மீண்டும் வளர்கிறது, பொதுவாக முழு வளர்ச்சியை 3 முதல் 5 ஆண்டுகளுக்குள் அடைகிறது. டெக்ஸ்டைல் சஸ்டெயினபிலிட்டி ஜெர்னலிலிருந்து ஆய்வுகள் இந்த பொருள் சாதாரண துணிகளை விட சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தை ஏறக்குறைய இரண்டு மூன்றில் ஒரு பங்காக குறைக்கிறது என்பதை காட்டுகின்றன. இந்த சுற்றுச்சூழலுக்கு நட்பான தேர்வுகள் மிகவும் சிறப்பானது என்னவென்றால், அவை குப்பை மேடுகளுக்கு அதிக குப்பையை சேர்க்காமல் பெரிய கிங் சைஸ் மெத்திட்டின் மூடிகளுக்கு நல்ல வசதியை வழங்குகின்றன. சிலர் இவை பூமியை நோக்கி மிகவும் சிறப்பாக இருப்பதால் பாரம்பரிய பொருட்களை விட மென்மையானதாக கருதுகின்றனர்.
சிகிச்சை ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் சோதனைகள் காட்டும் தரவுகளின்படி, நெருக்கமாக நெய்யப்பட்ட பருத்தி தடைகள் தூசி மைட்டுகளிலிருந்து சுமார் 97% வரை தடுக்கின்றன. மூலக்கூறு நிலையில் வடிவமைக்கப்பட்ட டென்செல் நார்கள் இயற்கையாகவே பாக்டீரியங்கள் வளர்வதைத் தடுக்கின்றன, இந்த விளைவிற்கு எந்த வேதிப்பொருட்களும் தேவையில்லை. மெரினோ ஊலில் காணப்படும் லானோலின் அதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு தன்மையை வழங்குகிறது. OEKO-TEX சான்றிதழ் பெற்ற துணிகளில் உற்பத்திக்குப் பின் எந்த நச்சுப் பொருட்களும் இருப்பதில்லை. 2023 இல் ரெஸ்பிரேட்டரி ஹெல்த் அலையன்ஸ் வெளியிட்ட ஆய்வின்படி, ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் ஹைப்போ அலர்ஜெனிக் படுக்கை பொருட்களுக்கு மாறும் போது அவர்களது அறிகுறிகள் சுமார் 42% மேம்பாடு அடைவதாக அறிக்கையிட்டுள்ளனர்.

காற்று செல்ல அனுமதிக்கும் மெத்தை மூடிகள் வெப்பம் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, இரவு முழுவதும் விம்மியபடி தூங்க விரும்பும் நபர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆர்கானிக் பருத்தி மற்றும் லினன் போன்ற இயற்கை துணிகள் செயற்கை பொருட்களை விட தளர்வான நெசவு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, பொதுவாக காற்றோட்டம் 30 சதவீதம் மேம்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் சுவாசிக்கும் வழையில் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வெப்பத்தை வெளியேற அனுமதிக்கின்றன, எனவே தூக்கத்தின் போது வெப்பமடையும் போக்குடையவர்களுக்கு இவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. படுக்கை வெப்பத்தை சிக்க வைத்தால் பலரும் தங்களை திருப்பிக்கொண்டு தூங்குவதை காண்கிறார்கள், எனவே சுவாசிக்கும் விருப்பங்களுக்கு மாறவது இரவு முழுவதும் ஆறுதல் நிலைகளில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
புதிய துணி தொழில்நுட்பங்கள் வலிமையை இழக்காமல் குளிராக இருப்பதில் பெரிய முன்னேற்றங்களை ஏற்படுத்தி வருகின்றன. இந்த சிறப்பு நிலை மாற்றப் பொருட்கள் உண்மையில் மிக சாமர்த்தியமாக செயல்படுகின்றன. ஒருவர் தூங்கும் போது அவை அதிக வெப்பத்தை உறிஞ்சிக் கொள்கின்றன, பின்னர் அறை குளிர ஆரம்பிக்கும் போது அந்த வெப்பத்தை மீண்டும் வெளியிடுகின்றன, இதன் மூலம் இரவு முழுவதும் ஆறுதலான உணர்வை பராமரிக்கின்றன. 2024ல் இருந்து தொழில்நுட்ப பொறியாளர்களின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில் இன்னும் ஒரு சுவாரசியமான விஷயம் தெரியவந்துள்ளது. அவர்கள் சோதனைகளில் பார்த்ததில், PCMகளுடன் ஊறிய படுக்கை துணிகள் இரவில் ஏற்படும் அசௌகரியமான வெப்ப அலைகளை ஏறக்குறைய 22% குறைக்கின்றன. இரவில் வியர்க்கும் மக்களுக்கு, மூச்சுக்கு ஏற்றதும் கிடைக்கின்றது. Tencel lyocell துணிகள் தோலிலிருந்து ஈரத்தன்மையை பயனுள்ள முறையில் விலக்கி வைக்கின்றன, இதனால் உலர்ந்த நிலை நீடிக்கிறது. கரிம பருத்தியை மறக்க வேண்டாம், இதன் இயற்கையான ஹைப்போஅலர்ஜெனிக் பண்புகள் நேரத்திற்குச் சேரும் பாக்டீரியா உருவாக்கத்தை எதிர்க்கின்றன.
மிக அதிகமான வெப்பநிலை மாற்றங்களை சமாளிக்கும் முன்னணி தீர்வுகள்:
கிங்-சைஸ் மெத்தை மூடிகளுக்கு, நெகிழக்கூடிய ஓரங்கள் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய தொழில்நுட்பங்களுடன் கூடிய பொருட்களை முன்னுரிமை அளிக்கவும், பொருத்தத்தை இழக்காமல் முழுப்பரப்பு வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறைக்கு உறுதி அளிக்கவும்.

தண்ணீர் தடுப்புத் தடைகள் படுக்கைகளில் தெளிவதையும் ஈரப்பதம் அதிகமாக ஊடுருவி விடுவதையும் தடுக்கின்றன, இது படுக்கைகள் நீண்ட காலம் நன்றாக இருப்பதற்கும் சரியாக செயல்படுவதற்கும் உதவுகிறது. பல தயாரிப்புகள் தற்போது வழக்கமான சுத்தம் செய்ய முடியாத போது பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் ஈரப்பதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் வகையில் வெள்ளிக் கனிம அயனிகள் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளை கொண்டுள்ளது. தண்ணீர் தடுப்பு மற்றும் முழுமையாக தண்ணீர் தடுக்கும் பொருட்களுக்கு இடையேயான வேறுபாடும் முக்கியமானது. தண்ணீர் தடுப்பு வகைகள் திரவத்தை தடுக்கின்றன ஆனால் ஆவியாக சிறிது ஈரப்பதத்தை வெளியேற அனுமதிக்கின்றன, இதன் மூலம் மணத்தை உள்ளே சிக்க வைக்காமல் சாதாரண பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாக இருக்கின்றன. நிலையான பாலியெஸ்டர் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான தரமான படுக்கை பாதுகாப்பாளர்கள், உற்பத்தியாளர் வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப சுத்தம் செய்யப்பட்டு அதிகப்படியான உடைமைக்கு ஆளாகாமல் இருந்தால், மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்
நல்ல மெத்தை மூடிகள் படுக்கைக்குள் திரவங்கள் சிந்துவதற்கும், தூசி மைட்டுகள், செந்தண்டுகளின் முடி, மற்றும் பருப்புத்தானியங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து தடையாக செயலாற்றும். படுக்கை பூச்சிகள் 10 மைக்ரான்களுக்கும் குறைவான சிறிய துளைகள் வழியாக நுழைய முடியாத அளவுக்கு துணி நன்கு நெய்யப்பட்டிருக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஜிப்பர் சீல்கள் இணைப்புகளிலும் அனைத்தையும் சீல் செய்து வைக்கின்றன. ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் இந்த ஒவ்வாமை இல்லாத அம்சங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாதுகாக்க வேண்டிய பரப்பளவு அதிகமாக இருப்பதால் கிங் சைஸ் போன்ற பெரிய படுக்கைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. மேலும், பெரும்பாலான இந்த மூடிகளை அவற்றின் பாதுகாப்பு தன்மையை இழக்காமல் தொடர்ந்து கழுவ முடியும், இதனால் அவற்றில் தூங்குபவர்களுக்கு நீண்டகால சுகாதாரம் மேம்படுகிறது.
சரியான பொருத்தம் கிடைப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பொருள்கள் நகர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மெத்தையைப் பாதுகாக்கிறது. பெரும்பாலானோர் இதை உணர்வதில்லை, ஆனால் கடந்த ஆண்டு சீப்பு ஆரோக்கிய அறக்கட்டளையின் ஆராய்ச்சியின்படி, பொருந்தக்கூடிய தன்மை இல்லாத 10 மூடிகளில் 8 மூடிகள் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒவ்வாமை உண்டாக்கும் காரணிகளை ஊடுருவ அனுமதிக்கின்றன. எந்த மூடியை தேர்ந்தெடுக்கும் முன்னரும், மெத்தையின் மூன்று அளவுருக்களையும் - உயரம், அகலம் மற்றும் ஆழம் அளவிட சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இவை மிகவும் முக்கியமானவை. கிங் அளவு மெத்தைகள் பொதுவாக 76 x 80 அங்குலம் ஆகும், எனவே முதலில் மூடியில் பிரிக்கப்பட்ட மூலை வடிவமைப்புகள் உள்ளதா அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கை சட்டங்களுடன் பயன்படுத்தும் போது குறிப்பிட்ட அளவீடுகள் தேவைப்படுகிறதா என்பதை சரிபார்க்கவும். குறிப்பாக பில்லோ டாப் அல்லது ஹைப்ரிட் மெத்தைகளுக்கு வாங்கும் போது, லேபிள்களை கவனமாக பாருங்கள். 18 அங்குலத்திற்கும் அதிகமான பாக்கெட்டுகள் கொண்ட மூடிகள் இவற்றுடன் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் மெத்தையின் மேற்பரப்பில் ஆழமாக பொருந்துகின்றன.
இந்த மெத்தை மூடிகளில் உள்ள நெகிழ்ச்சி தன்மை வாய்ந்த துணிகள் 360 பாகை நீட்சி கொண்ட பட்டைகளுடன் வருகின்றன, இவை அனைத்தையும் இடத்திலேயே நன்றாக பிடித்து வைக்கின்றன. இவை அனைத்து பக்கங்களிலும் சிறிய அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன, இதனால் இரவில் யாராவது நகரும் போது எதுவும் நகர்வதில்லை. மேல் நிலை விருப்பங்களில் உண்மையிலேயே சிலிக்கான் பிடிப்பு புள்ளிகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, இவை பொருத்தப்பட்ட துணிப்பகுதிகளில் நன்றாக பிடித்துக் கொள்ளவும், மூலைகளில் வலுவான இணைப்புகள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இரவில் சூடாக உணரும் மக்கள் குறிப்பாக ஜிப்பர்களை பாராட்டுவார்கள், இவை சிறப்பு காற்றோட்ட அமைப்புடன் வருகின்றன. இவை காற்று வெளியேறுவதை நிறுத்துகின்றன, ஆனால் குளிர்ச்சியான காற்று இன்னும் உள்ளே வரும் வசதியை வழங்குகின்றன. மேலும் குளிர்விப்பு தொழில்நுட்பம் எதுவாக இருந்தாலும் அதை சுற்றி காற்று வரும். மேலும் தெளிப்பதற்கு பயந்து கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு, நீர் தடுப்பு வகைகள் சாதாரண தையலுக்கு பதிலாக பொருந்தும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட இணைப்புகளை பயன்படுத்துகின்றன. இதன் பொருள் இரவில் ஏதேனும் விபத்து ஏற்பட்டால் கூட தண்ணீர் சிறிய துளைகள் வழியாக உள்ளே செல்ல முடியாது.
படுக்கைகளை சுத்சையாக வைத்திருக்க எளிதில் கழட்டக்கூடிய மெத்தை மூடிகள் உதவுகின்றன. அவற்றை ஜிப்பர் மூலம் கழட்டவும் அல்லது வெல்க்ரோவுடன் பிரித்து துவைக்கத் தயாராக வைக்கவும். இது மன்னர் மெத்தை போன்ற பெரிய படுக்கை அளவுகளுடன் சமாளிக்கும் போது மிகவும் முக்கியமானது, இல்லாவிட்டால் அவை கையாள மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு அலர்ஜி காரணிகளை நீக்க உதவும். ஆய்வுகள் காட்டும் தகவலின்படி, இந்த மூடிகளை வாரத்திற்கு ஒருமுறை துவைப்பதன் மூலம் டஸ்ட் மைட்டுகளை 95% வரை குறைக்க முடியும். இதன் மூலம் நேரம் செலவழித்து படிகின்ற பொருட்களை நீக்க வேண்டியதில்லை மற்றும் விலை உயர்ந்த தொழில்முறை சுத்தம் செய்யும் சேவைகளுக்கு பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. விரைவான விடுவிப்பு முறைமை வேறொருவரின் அல்லது உங்கள் சொந்த படுக்கையை பராமரிக்கும் எவருக்கும் சில நிமிடங்களில் புத்தம் புதிதாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
இவை எந்த பொருளால் செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து இந்த மூடிகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது அமையும். பாலியஸ்டர் கலவைகள் போன்ற கடினமான பொருள்களுக்கு இயந்திரம் கழுவும் முறை வசதியானது, குறிப்பாக அவற்றை நெகிழ்வாக வைத்திருக்கவும், நீர் பொருந்தாத பண்புகளை பாதுகாக்கவும் குளிர்ந்த நீர் சுழற்சிகளில் இயங்கும் போது. மாறாக, காஷ்மீர் போன்ற அல்லது வெப்பநிலை மாற்றக்கூடிய தன்மை கொண்ட துணிகள் போன்ற மென்மையான அமைப்புகள் கொண்ட பொருள்கள் பொதுவாக இடத்துக்கு இடம் சுத்தம் செய்யும் முறையை மட்டும் தேவைப்படுகின்றன. இது அவற்றின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனையும், ஈரப்பதத்தை தடுக்கும் தன்மையையும் பாதுகாக்க உதவும். தொழில் புள்ளிவிவரங்களின்படி, இயந்திரம் கழுவும் முறைக்கு உகந்த மூடிகள் இடத்துக்கு இடம் சுத்தம் செய்ய வேண்டியவற்றை விட சுமார் 40 சதவீதம் அதிகமான ஆயுளைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், உற்பத்தியாளர் கூறும் வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது நல்லது. அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முறைகளை பின்பற்றுவது நார்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்கும், பாதுகாப்பான அடுக்குகளை நீண்ட காலம் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
உயிரியல் சிதைவு மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு நட்பான மெத்தை மூடிகள் இயற்கையாகவே சிதைவடைகின்றன, புதுப்பிக்கத்தக்கவை, சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. இவை வசதியை பாதுகாக்கின்றன, மேலும் பாரம்பரிய பொருட்களை விட மென்மையானவையாக இருக்கின்றன.
ஹைப்போ அலர்ஜெனிக் மெத்தை மூடிகள் டஸ்ட் மைட்டுகள் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம், ஆஸ்துமா கொண்ட நபர்களுக்கான அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நச்சுப் பொருட்களை கொண்டிருப்பதில்லை என்பதன் மூலம் உணர்திறன் மிக்க தூக்கும் நபர்களுக்கு உதவுகின்றன.
பேஸ் சேஞ்ச் பொருட்கள், கிளேஷியோடெக்ஸ், செல்லியண்ட், 37.5 தொழில்நுட்பம் போன்ற தொழில்நுட்பங்கள் வெப்பத்தை மேலாண்மை செய்வதன் மூலமும், காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன.
சரியான பொருத்தத்தை உறுதிப்படுத்த, மெத்தையின் அளவீடுகளை அளவிடவும், சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கை சட்டங்களுடன் ஒத்துழைப்பை சரிபார்க்கவும், பில்லோ டாப் அல்லது ஹைப்ரிட் மெத்தைகளுக்கு ஆழமான பாக்கெட் வடிவமைப்புகளை கருத்தில் கொள்ளவும்.
சூடான செய்திகள்2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-22