வயது வந்தவர்களை விட குழந்தைகள் ஒவ்வாமை பொருட்களுக்கு 40 சதவீதம் அதிகமாக எதிர்வினை ஆற்றுவார்கள். அதனால்தான் அவ்வளவு தொந்தரவு தரும் இரவு நேர தும்மல்கள், சொறுகும் தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் அவை அவர்களின் சுவாசத்தை பாதிக்கும் விஷயங்களை குறைக்க நல்ல தரமான ஹைப்போஅலர்ஜெனிக் படுக்கை துணிகளை பெறுவது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளின் ஆஸ்துமா தாக்கங்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான தூசி மைட்டுகள் (Dust mites) சரியாக சுவாசிக்க முடியாத துணிகளில் தங்குவதை விரும்பும். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஹைப்போஅலர்ஜெனிக் ஆக உருவாக்கப்பட்ட பொருட்கள், குறிப்பாக ஆர்கானிக் பருத்தி போன்ற நெருக்கமான நெசவுகள் இந்த சிறிய தொந்தரவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு தடையாக செயல்படும்.
சருமத்திற்கு நண்பனான குழந்தைகள் படுக்கை துணிகளுக்கு, இயற்கையான வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பண்புகள் கொண்ட துணிவகைகளை முனைப்புடன் தேர்வு செய்யவும். மூங்கில் விசோஸ் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் OEKO-TEX சான்றளிக்கப்பட்ட மைக்ரோஃபைபர் வேதிப்பொருட்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை தடுக்கிறது. சிசுக்களுக்கு உயர்தர பருத்தி தான் சிறந்தது, இதன் சுவாசிக்கும் வகையிலான நெசவு செயற்கை கலவைகளை விட 30% வரை வெப்பம் அதிகரிக்கும் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
மூன்று முக்கிய பாதுகாப்பு தரநிலைகளை கண்டறியவும்:
சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பெற்றோர்கள் இயற்கை படுக்கை என்பது பாதுகாப்பான படுக்கை என்று நினைக்கின்றனர், ஆனால் அவர்கள் உணராத ஒன்று என்னவென்றால், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஊல் மற்றும் லேடெக்ஸ் பொருட்கள் உண்மையில் ஒவ்வாமையை உண்டு பண்ணலாம். கடந்த ஆண்டு பீடியாட்ரிக் அலர்ஜி ஜெர்னலில் இருந்து வெளிவந்த ஆய்வு கூட ஆச்சரியமான தகவலை வெளிப்படுத்தியது, அதாவது இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் பெரும்பாலும் கணிசமான விஷயங்களைத் தவிர்த்து விடுகின்றனர். இயற்கை ஹெம்ப் படுக்கை எட்டில் ஒரு பகுதி சோதனைக்குட்படுத்தப்பட்ட தொட்டில் குழந்தைகளுக்கு தோல் கொப்புளங்களை உண்டு பண்ணியது. அதனால் தான் சான்றிதழ்களை உண்மையில் பார்ப்பது மார்க்கெட்டிங் லேபிள்களை படிப்பதை விட மிகவும் முக்கியமானது. மேலும் சாதாரண பருத்தியை மறக்க வேண்டாம். உயிரியல் பருத்தி அல்லாத பருத்தி பண்ணை செயல்முறைகளில் இருந்து பாதிப்புகள் இன்னும் எஞ்சியிருக்கலாம். எனவே குழந்தைகளுக்கான படுக்கை பொருட்களை வாங்கும் போது, பொருள் எங்கிருந்து வந்தது என்பதை விட அதன் செயலாக்கம் எப்படி இருந்தது என்பது மிகவும் முக்கியம்.
2023ஆம் ஆண்டு குழந்தைகளைப் பற்றிய ஆய்வு ஒன்றில், ஐந்து வயதுக்குட்பட்டவர்களில் சுமார் 40 சதவீதம் பேர் ஏதேனும் ஒரு வகையான தோல் உணர்திறனை எதிர்கொள்வது கண்டறியப்பட்டது. இது சிறுவர்களுக்கு துணிகளை தேர்வு செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை மேலும் வலியுறுத்துகிறது. செயற்கை நிறங்கள் மற்றும் வலிமையான வேதிப்பொருட்களைத் தவிர்க்கும் தோலுக்கு மென்மையான படுக்கை பொருட்கள் உராய்வு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கின்றன. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தோல் நம்மை விட சுமார் 30% மெல்லியதாக இருப்பதால், காற்றோட்டம் மிக்க பொருட்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. காற்றோட்டத்தை சீராக்கும் ஆர்கானிக் காட்டன் (விசிறி விளைவு) மற்றும் உடலிலிருந்து ஈரப்பதத்தை விலக்குவதன் மூலம் வெப்ப கொப்புளங்களைத் தடுக்கவும், அது போல ஈசிசீமா போன்ற நிலைமைகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
காற்றோட்டம் நேரடியாக வசதியையும் பாதுகாப்பையும் பாதிக்கிறது:
வெப்பத்தை சிக்க வைத்து விம்மத்தை அதிகரிக்கும் பாலியெஸ்டர் கலவைகளைத் தவிர்க்கவும்.
சுண்டு தோலுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றதாக இயற்கை பருத்தி தொடர்ந்தும் சிறப்பாக தெரிவாக உள்ளது, ஏனெனில் அது மென்மையானது மற்றும் வேதிப்பொருட்களுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படவில்லை. குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கும் போது பல்வேறு பெற்றோர்கள் இயற்கையாகவே பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்கும் பாம்பூர் துணியை நாடுகின்றனர். குறிப்பாக பாலியல் உறவு கொண்ட குழந்தைகளுக்கான ஆடைகளை வாங்கும் போது, ஒஎகோ-டெக்ஸ் வகுப்பு I சான்றளிக்கப்பட்ட பொருட்களை தேடவும். இந்த லேபிள் பொதுவாக துணி குழந்தைகளின் தோலை எரிச்சலூட்டாததை நிரூபிக்கும் கடுமையான சோதனைகளை கடந்துள்ளது, இதனால் குழந்தைகளின் தோலை தொடும் பொருட்கள் குறித்து பெற்றோர்கள் மன அமைதியை பெறலாம்.

குழந்தைகள் வேகமாக வளர்வதால், அவர்களது முதுகுத்தண்டு நேராக இருக்க உதவும் மற்றும் இரவு நேரங்களில் நல்ல ஓய்வு பெற உதவும் வகையில் சரியான அளவு ஆதரவு தரும் படுக்கைகள் தேவை. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி தொடர்பான ஆராய்ச்சிகள் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன: குழந்தைகள் மிகவும் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்கும் போது, கடந்த ஆண்டு Sleep Health Foundation-இன் கண்டறிதலின்படி, அவர்களது முதுகுத்தண்டு சுமார் 15 முதல் 30 சதவீதம் வரை முக்கியமான வளர்ச்சி காலங்களில் சீர்குலைய வாய்ப்புள்ளது. நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தைகள் தலை முதல் வாலெலும்பு வரை உடலின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு ஆதரவு அளிப்பதால் அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. பெற்றோர்களும் இதை உணர்கின்றனர், ஏனெனில் குழந்தைகள் மிகவும் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்கும் போது சுமார் 40 சதவீதம் வரை உடலை இடப்பக்கம் திருப்புவது குறைவாக இருக்கும். தூக்கத்தின் போது சரியான ஆதரவு பெற்பது வசதிக்காக மட்டுமல்ல. இது நீண்டகால வளர்ச்சியில் நடுநிலை நிலைமை எவ்வாறு வளர்கிறது என்பதை பாதிக்கிறது மற்றும் குழந்தைகள் தங்கள் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் கற்றலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஆழமான தூக்க நிலைகளில் எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறார்கள் என்பதையும் பாதிக்கிறது.
நல்ல படுக்கை என்பது உண்மையில் ஒரு முறைமையாக செயல்படுகிறது. மஞ்சத்தில் மனிதர்கள் தங்கள் இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்சிகளில் ஆழமாக பதியாமல் தடுக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் மேலணிகள் கழுத்தை இயற்கையான நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். பள்ளிக்கு முந்தைய வயதில் உள்ள சிறு குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக 2 முதல் 3 அங்குல தடிமன் கொண்ட மேலணிகள், லேடெக்ஸ் அல்லது பார்லி போன்ற நெளிவுதன்மை கொண்ட பொருள்களால் நிரப்பப்பட்டவை சிறப்பாக இருக்கும். இவை வளரும் முள்ளந்தண்டுகளுக்கு சரியான ஆதரவை வழங்கும் போது அவற்றை மிகையாக உயர்த்தாது. இதனுடன் சேர்த்து இயற்கை பருத்தி துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மென்மையான சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை பயன்படுத்துவது குழந்தைகள் இரவு முழுவதும் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவும், இது முள்ளந்தண்டின் ஓய்விற்கு மிகவும் முக்கியமானது. எலும்பு தொடர்பான மருத்துவர்கள் பழக்கப்படுத்தப்பட்ட மஞ்சத்தை பழக்கப்படுத்துவது ஆபத்தானது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். அந்த மஞ்சத்தில் தூங்கும் குழந்தைகள் சரியான அளவில் உறுதியான மஞ்சம் இல்லாததால் அவர்கள் வளரும் உடல்களுக்கு ஏற்றவாறு சீரமைப்பு பிரச்சினைகளை 2.4 மடங்கு அதிக விகிதத்தில் உருவாக்கும் போக்கை கொண்டுள்ளனர்.
குழந்தைகளின் படுக்கை அறைகளைப் பொறுத்தவரை, தொடர்ந்து துவைக்கக்கூடிய படுக்கை உபகரணங்களைத் தேர்வு செய்வது எப்போதும் சிறந்தது, ஏனெனில் அது தூசி ஒவ்வாமை மற்றும் பழரசம் சிந்தும் சூழ்நிலைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2023ஆம் ஆண்டு வெளியான டெக்ஸ்டைல் டியூரபிலிட்டி இன்ஸ்டிடியூட்டின் ஆய்வின் படி, மைக்ரோஃபைபர் அல்லது பாலிஸ்டருடன் கலக்கப்பட்ட பருத்தி போன்ற பொருட்கள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 50 முறை துவைக்கப்பட்டாலும் சுருங்குவது அல்லது அழிவடைவது போன்றவை தெரியாமல் நீடிக்கின்றன. பெற்றோர்கள் ஜிப்புடன் கூடிய தலையணை மூடிகள் மற்றும் தனித்தனியான கோடை மெத்தை அமைப்புகளைக் கொண்ட படுக்கைகளைத் தேர்வு செய்வது சிறப்பானது, ஏனெனில் இந்த வடிவமைப்புகள் துவைக்கும் நாளை எளிதாக்குகின்றன. 2024ஆம் ஆண்டு பீடியாட்ரிக் ஸ்லீப் கௌன்சில் வெளியிட்ட அறிக்கையின் படி, இவ்வாறு துவைக்கக்கூடிய அமைப்புகள் சாதாரணமாக துவைக்க முடியாத பொருட்களை விட டஸ்ட் மைட்டுகளை இரண்டு மூன்றாவது பங்காக குறைக்கின்றன. மேலும், சுண்டை சருமம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சைக்குப் பின் துணியில் மீதமிருக்கும் வேதிப்பொருட்கள் பிரச்சனையை உண்டாக்கும் என்பதால், சுத்தம் செய்ய வேதிப்பொருட்கள் தேவைப்படும் துணிகளை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள்.
சில நிறங்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகள் சிறப்பாக நீடிக்கும், மைக்ரோஃபைபர் போன்ற துணிகளுடன் இணைக்கப்பட்டு இருக்கும் போது கழுவிய பின்னரும் நன்றாக தெரியும். இன்றைய காலகட்டத்தில், 60 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது 140 ஃபாரன்ஹீட் வெப்பநிலையில் கழுவும் சூழலை தாங்கக்கூடிய, தண்ணீர் தடுப்பு மெத்தை பாதுகாப்பான்கள் அவசியம் வாங்க வேண்டியவையாகும். விபத்துகள் நிகழும் போது இவை முதல் நிலை பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. அடுக்கு போர்வை அமைப்புகளும் சிறப்பான முடிவுகளை தருகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் முழு கோட்டையும் துவைக்காமல், வெளிப்புற மூடியை மட்டும் கழுவவும். கடந்த ஆண்டு மேற்கொண்ட சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்த முறை துணிகழுவும் நேரத்தை நாற்பது சதவீதம் வரை குறைக்கிறது என தெரிவிக்கின்றன. தொழில்முறை சுத்தம் செய்யும் சேவைகளுக்கான செலவை மிச்சப்படுத்த, அனைத்தும் வீட்டு தர கழுவும் இயந்திரங்களில் பொருந்தும் வகையில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கான போர்வைகளை பொறுத்தவரை, இயற்கையாக புகைப்படங்களை எதிர்த்து நின்று, பலமுறை கழுவிய பின்னரும் மென்மையாக இருக்கும் பொருட்களை தேடவும். உயர்தர மைக்ரோஃபைபர் தோலின் மென்மையான தொடுதலுக்கு இழப்பின்றி இதனை சிறப்பாக செய்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல குழந்தைகளின் தூக்க விபத்துகளைத் தவிர்க்க முடியும், பெற்றோர் எதை கண்டறிய வேண்டும் என்பது குறித்து அவர்களுக்கு தெரிந்திருந்தால். குழந்தைகள் அறைகளில் நிகழும் மூச்சுத்திணறல் சம்பவங்களில் இரண்டு மூன்றில் இரண்டு பங்கு நெகிழ்ந்த படுக்கை பொருட்களால் ஏற்படுகின்றன. குழந்தைகள் 3-4 மாதங்கள் வயதில் உருண்டு போகத் தொடங்கும் போது, அந்த மென்மையான தலையணைகள், கனமான கம்பளங்கள் மற்றும் அழகான விளையாட்டுப் பொம்மைகள் குழந்தைகளின் மூச்சுக்காற்று பாதையை மறைக்கும் ஆபத்தாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கடினமான பரப்புகளை விட மென்மையான மஞ்சத்தின் பயன்பாடு மீண்டும் மூச்சு விடுவதற்கான பிரச்சினைகளை ஐந்து மடங்கு மோசமாக்குவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், கிரிப்களை ஒரு இறுக்கமான துணியைத் தவிர முற்றிலும் காலியாக வைத்திருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறது. பம்பர்கள் இல்லை, நிலைப்பாடுகள் இல்லை, கண்டிப்பாக எடையுள்ள துணிகளைத் தவிர்க்கவும். சமீபத்தில், குழந்தைகளுக்கு தீவிர சிக்கல் ஏற்படும் ஆபத்து இருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, கன்சூமர் ப்ரொடக்ட் சேஃப்டி கமிஷன் துவாரா மெத்தை மூடிகளுக்கு புதிய வரம்புகள் விதிக்கப்பட்டுள்ளன.
இந்த அவசியமான நோக்கங்களைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகள் படுக்கையை பாதுகாப்பான இடமாக மாற்றவும்:
குழந்தைகள் படுக்கையை ஜன்னல் நாடாக்கள் மற்றும் ஹீட்டர்களிலிருந்து விலகி வைக்கவும், மேலும் கண்காணிக்கப்படும் வயிறு நேரத்தை பராமரிக்கவும். பேசினெட்டுகள் சான்றளிக்கப்பட்ட காற்று ஊடுருவும் வகையில் கடினமான பக்கங்களை கொண்டிருக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளை தூக்கத்தின் போது பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு செய்யக்கூடிய படுக்கை அமைப்புகளை பயன்படுத்த குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிட்ஸ் (SIDS) உடன் தொடர்புடையதாக அதிகப்படியான வெப்பமடைவதன் ஆபத்து இருப்பதால், பல மருத்துவர்கள் குழந்தை அறையின் வெப்பநிலையை 68 முதல் 72 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். கம்பளங்களை அடுக்கி வைப்பதற்கு பதிலாக, பெற்றோர் இடம் பெயராத அணியக்கூடிய தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். மென்மையான பஞ்சு மெத்தை பேடுகளில் தீ எதிர்ப்பு பொருட்கள் குறித்த சமீபத்திய ஆய்வுகள் சில பெற்றோர்கள் கூடுதல் எச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக ஓகோ-டெக்ஸ் ஸ்டாண்டர்ட் 100 (Oeko-Tex STANDARD 100) சான்றிதழ் பெற்ற குழந்தைகளுக்கான படுக்கை பொருட்களை தேர்வு செய்ய வழிவகுத்துள்ளது. பொருட்கள் நிரம்பிய தூக்க இடம் தூசி பூச்சிகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத ஒவ்வற்றுதல் காரணிகளை சேமிக்கும் தன்மை கொண்டதால், அந்த இடத்தை சுத்தம் செய்வதும் பொருத்தமானது. இடங்கள் சரியாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டபோது ஒவ்வற்றுதல் அளவுகளில் ஏறக்குறைய 40% குறைவு ஏற்பட்டதாக ஒரு ஆய்வு காட்டியது, மேலும் அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பது குறித்து தெரிந்து கொள்வதும் மன நிம்மதியை தருகிறது.
முக்கியமான சான்றிதழ்கள் GOTS (கிளோபல் ஆர்கானிக் டெக்ஸ்டைல் ஸ்டாண்டர்ட்), ஓகோ-டெக்ஸ் ஸ்டாண்டர்ட் 100, கிளாஸ் I, மற்றும் கிரீன்கார்ட் கோல்டு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த சான்றிதழ்கள் தூக்கும் பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கின்றன மற்றும் நேர்மையான உற்பத்தி நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுவதை உறுதி செய்கின்றன.
அவசியமில்லை. பல பெற்றோர்கள் இயற்கையான தூக்கும் பொருட்கள் பாதுகாப்பானவை என்று நினைத்தாலும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஊல் மற்றும் லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம். சந்தைப்படுத்தல் லேபிள்களை மட்டும் நம்பாமல் சான்றிதழ் பெற்ற துணிகளை தேடுவது முக்கியமானது.
உங்கள் தோல் உணர்திறன் மிக்கதாக இருந்தால், அது அலர்ஜி ஏற்படுத்தாத தன்மை மற்றும் சுவாசிக்கும் தன்மை கொண்டதால் உயிரியல் பருத்தி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயற்கையாகவே பாக்டீரியாவை எதிர்க்கும் தன்மை கொண்டதால் மூங்கில் துணி கூட நல்ல தேர்வாகும். OEKO-TEX Class I சான்றளிக்கப்பட்ட பொருட்களை தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
மெத்தை முக்கிய பகுதிகள் நேரத்திற்கு செங்குத்தான ஆதரவை இழக்கலாம், இது முதுகெலும்பு சீரமைப்பையும் தூக்கத் தரத்தையும் பாதிக்கலாம் என்பதால் படுக்கை பொருட்களை 24 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும்.
சூடான செய்திகள்2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-22