+86 15957161288
[email protected]
සූත්‍ර පරීක්ෂණ ප්‍රතිවේදන වල සඳහන් වන පරිදි, ග්‍රැෆයිට් අන්තර්ගත මතක ද්‍රව්‍ය සහ උද්භිද පදනම් ලාටෙක්ස් මගින් ශරීරයේ පීඩන ලක්ෂ්‍ය වටා ආකෘතිය සාදාගැනීමට හැකියාව පවතී. මෙය බොහෝ දිනවල දකින නිති පිරීම් ද්‍රව්‍ය සමඟ සැසඳීමේදී බර පැතිරීමට හැකි වන ප්‍රදේශය පමණක් නොව, පමණක් නොව, ප්‍රමාණය මත ගත් කළ 30% කින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ආවරණය කරයි. මෙම පුවරුවේ ආවරණයේ ප්‍රාවස්ථා වෙනස් කිරීමේ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර, අමතර උෂ්ණත්වය අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකියාව පවතී. තවද, බෝහි රායියන් තුන්ඩය සිට පෙරුම් ඉවත් කරන ද්‍රව්‍ය ද ඇත. මෙය පුද්ගලයින් රාත්‍රියේ පුරා නැගී නොමී, ගැඹුරු REM චක්‍ර ලබා ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි 88 සිට 90 දශමලය සෙල්සියස් අංශක දක්වා ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට හැකියාව පවතී. මෙම විවිධ ස්ථර සම්පූර්ණයෙන්ම එක්ව ක්‍රියා කරමින් පීඩනය අඩු කරන ප්‍රදේශ බවට සාමාන්‍යයෙන් දෘඪ ස්ථාන පත් කරයි. ඔර්තෝපාදික වෛද්‍යවරුන් ද සම්මත පැහැදීමේ විකල්ප සමඟ සැසඳීමේදී මෙවැනි සැලසුම් මගින් කු shoulders ඔස්සේ සහ කුළි ප්‍රදේශ වඩා හොඳින් සැලකිලිමත් වන බව සටහන් කර ඇත. පරීක්ෂණ සැසිවලදී දැක්වූ පරිදි මෙහි දැලිස්සීම ප්‍රමාණයෙන් 25% කින් අඩු වේ.
කුෂන් ගැඹුර අங்குල 1 සිට 4 දක්වා වෙනස් වේ, එමඟින් පවුල් විවිධ අංශයන්හි ආරාමය ලබා දෙයි. අඩු ඝනත්වයෙන් යුත් ස්ථර පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ පිටිය මත නින්ද යන විට අමතර මෘදුත්වය නොමිළෙන් පවා ප්‍රමාණවත් ලෙස ආධාර දෙයි. බොහෝ පාදක්‍රම නින්ද දැරියන් මැද මාත්‍රයෙන් යුත් මෙමරි පිපිරිම ප්‍රමාණවත් ලෙස ඔවුන්ගේ මැද අස්ථි ප්‍රමාණවත් ලෙස පිහිටුවන බව සොයා ගෙන තිබේ. මධ්‍යම ඝනත්වයෙන් යුත් ද්‍රව්‍ය පුද්ගලයන් ගිහි මඩ මත්තමා තරම් ගැඹුරට ගිලී යාම වළක්වයි, මෙය ඔවුන්ගේ කුළිය සහ කෙ‍ළවර ප්‍රමාණවත් ලෙස පිහිටුවීම වළක්වයි, මෙය බොහෝ අධ්‍යයනවලින් ද සාධනය කර තිබේ. එමෙන්ම පාද ප්‍රදේශය ස්ථායි වීමට උපකාර කරන ප්‍රදේශීය ආධාරය ද ඇතුළත් වේ, මෙය ගාත්‍රය පූර්ණයෙන්ම දැඩි ලෙස පවතින බව නොකරයි. එකී පැත්තෙහි කෝණ වලට විශේෂ බෑන්ඩ් එක් කර තිබේ, එමඟින් පුද්ගලයෙකු ගෙනියා යාමේ දී හෝ ගිහින් යාමේ දී පැත්ත වෙනස් නොවී දැඩිව පවතී.
පැරණි පුවරුවන් සමඟ ගැටළුවක් ඇති අය සඳහා හොඳ තත්ත්වයේ ටොපර්ස් එම පුවරුවන් භාවිතයෙන් ලැබෙන රාමය ඉතා වැදගත් පරිදි වෙනස් කර දැක්විය හැකිය. මෙම ටොපර්ස් භාවිතයෙන් රාත්‍රි කිහිපයකින් පසු නින්ද හොඳ වන බව පරිශීලකයන් දහය දෙනෙකින් හතරක් වාර්තා කරයි. මෙම ටොපර්ස් මගින් පුවරුවට යොදවෙන දෛනික පීඩනය මුළුමනින්ම මැඩි ගැනීම නිසා පුවරුවේ ආයු ගුණය දෙකකින් පස් දක්වා මාස ගණනක් දක්වා වැඩි වේ. මෙය නිසා නිතරම නව පුවරු මිලදී ගැනීමේ අවශ්‍යතාව අඩු වී මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකිය. ඉහළම ගුණත්වයේ ටොපර්ස් භාවිතා කරන්නේ බොහෝ සිය ගණනක් පීඩනය පැටවිය හැකි ඉහළම ප්‍රතිතුල්‍යතාවක් ඇති ගිලිත්තු වර්ගයක් වන අතර ප්‍රාකෘතික ලාටෙක්ස් වර්ගයේ ටොපර්ස් දහය මාස පමණ දීර්ඝ කාලයක් ආධාරක ශක්තිය පවත්වා ගෙන යයි. මෙම ටොපර්ස් හොඳින් ක්‍රියා කරන්නේ තැරිම් බැඳීමේ නිර්මාණ ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් ඇති බැවින් එහි අභ්‍යන්තරයේ ද්‍රව්‍ය චලිත වීම වළක්වා එය නිරන්තර ආරාමදායක වන අතර කාලයත් සමඟ ඇති වන අපහසුතාවයන් වළක්වා ගැනීමට හේතු වේ.
පීඩන ලිහිල් කර ගැනීමට අප විසිරි යාමට අප සංවේදී ප්‍රදේශවල දී පැහැදිලි ලෙසම උපත්ති මෙත්තුවක් හොඳම ප්‍රතිවිපාකයක් ලබා දිය හැකිය, විශේෂයෙන්ම කුස්සි සහ කුළිය අවටය. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් වන්නේ 2023 වසරේ Sleep Medicine Reviews වාර්තා කළ පර්යේෂණ අනුව පැවසිය හැකි විට දෙපාර්ශවයේ නින්ද යන ජනගහනයේ දෙතෙන් එකක් පමණ පීඩන ලක්ෂ්‍ය හේතුවෙන් යම් ආකාරයක අසවිධයකින් පෙළෙන බව පෙන්වා දී ඇත. නිෂ්පාදකයන් විශේෂ ලිහි නිර්මාණ සහ මෙමරි පොම් තාක්‍ෂණය එකට යොදා ගන්නා විට නිතර පුවරුවකට තරම් පමණක් නින්ද ගැනීමට වඩා පීඩනය දෙසියයකට එකක් පමණ අඩු කර ගත හැකිය. මෙම වෙනස සන්ධි වේදනා සහිත පුද්ගලයන් හෝ රාත්‍රියේ හොඳ සුවපහසුවක් සොයන ප්‍රායෝජනිකයන් සඳහා අමාරුවකින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා ලෝකය මාරු කරයි.
අවම වශයෙන් ඝන අඩියකට පෞන්ඩ් 4ක් පමණ බර සහිත මෙමරි පෙරහැර සහ ස්වාභාවික ලැටෙක්ස් ද්‍රව්‍ය මිනිසාගේ ශරීර ආකෘතියට හොඳින් ගැලපෙන අතර භාවිතා කරන අයෙකුගේ ශරීර උෂ්ණත්වය සහ පීඩන ලක්ෂ්‍ය දෙකම ප්‍රතිචාර දක්වයි. මෙම ද්‍රව්‍ය වෙනත් පැළඳිය හැකි පැඩිං වර්ග වලට වඩා වේගයෙන් සමනය වේ, මෙය රාත්‍රියේ ඇතිවන අපහසුතාවය වැනි දේ වැලැක්වීමට සහය දක්වයි. ලැටෙක්ස් තුළ පවතින විශේෂ සෛල ව්‍යුහය පහත් පැත්තේ පසුබිම මත හොඳ සහය ලබා දෙන අතර මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රසාරණය මෙතෙක් පැතිරීම අඩු වේ. රාත්‍රියේ පුරා පෙරළීම් සහ පෙරළීම් සම්බන්ධ ගැටළු ඇති අය සඳහා මෙම ද්‍රව්‍ය ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මොක්දා මෙය නිතරම සමනය වීම නිසා රාත්‍රියේ ඇතිවන වෙනස්කම් වලදී පවා පසෙක ඉන්න අය බාධා නොකරයි.
2023 වසරේ ප්‍රකාශනය වූ පර්යේෂණයකදී පමණින් 1,200 දෙනෙකු අධ්‍යයනය කරන ලද්දේ මැතිස් පෑඩ් සම්බන්ධයෙන් අපූරු තොරතුරු කිහිපයක් සොයා ගැනීමට සමාරම්භකයන් සමත් විය. මධ්‍යම දෘඪ පෑඩ් භාවිතා කළ පුද්ගලයන් විසින් අට සති තුළ ඔවුන්ගේ දීර්ඝ කාලීන පහත් පැයි බෝවා පමණින් 30% දක්වා අඩු වී ඇත. මගේ මතය වශයෙන් මෙය ඉතා සිත් ඇදිය හැකි ප්‍රතිඵලයකි! මෙම වර්ගයේ පෑඩ් භාවිතා කළ නින්ද ගන්නන් රාත්‍රිය තුළ තම තත්ත්වයන් වෙනස් කර ගැනීම වාර පමණින් 22% දක්වා අඩු විය. මෙම අඩු වෙනස්කම් හේතුවෙන් සාමාන්‍යයෙන් ගත් කළ ඔවුන්ගේ ගෙඩිය හරහා ඇති වූ පීඩනය අඩු වී ඇත. මෙම පෑඩ් භාවිතා කරන පුද්ගලයන් සඳහා මෙම පීඩනය සාමාන්‍ය පෑඩ් භාවිතා කරන පුද්ගලයන් සඳහා ඇති පීඩනයට වඩා අඩු බව MRI පර්යේෂණ මගින් සොයා ගැනී ඇත. මෙම වර්ගයේ නිර්දිෂ්ට සහාය පද්ධති භාවිතා කිරීම දැන් බොහෝ දෙනෙකු විසින් අනුගමනය කරන්නේ මේ හේතුවෙන් ය.
රාත්‍රියේදී කුණු වෙන අය සඳහා දවා විකල්ප සහ ලෝමය ද භාවිතා කර ගැනීම ඉතා හොඳ තේරීමකි. ඒ දෙකම උණුසුම තබා ගනිමින් මතුපිට ද්‍රව ඉවත් වීමට ඉඩ සලසයි. දවා විකල්ප ද්‍රව්‍ය යනු පොලිස්ටර් වලින් සාදා ඇති අතර ආසාදිත වීමක් ඇති නොකරමින් උණුසුම ගබඩා කර ගනී. ලෝමය ස්වාභාවිකවම ශරීරයෙන් පෙව් ඉවත් කර ගැනීමට ද උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමට අනුව තාපය සමතුලිත කර ගැනීමට ද හැකියාව ඇත. 2023 දී Springer විසින් පළ කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් දැක්වූයේ විවිධ ද්‍රව්‍ය මානව ශරීරයේ උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම මතුපිට ඇති බලපෑම ගැනයි. සාමාන්‍ය කෘත්‍රිම ද්‍රව්‍ය සමඟ සැසඳූ විට මෙම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය උෂ්ණත්වය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ 30% පමණ හොඳින් තබා ගත හැකි බවයි. මෙය විශේෂයෙන් මෙන්ම උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමේ දී දුක් අනුභව කරන අය සඳහා හා අස්ථමාත්‍ර රෝගය සහිත පුද්ගලයන් සඳහා වැදගත් වේ.
අද මෙහි පූර්ව වැනි මැට්‍රෙස් පැඩ් අඩංගු වන ප්‍රධාන වශයෙන් ද්‍රව්‍ය වෙනස් කිරීමේ ද්‍රව්‍ය (ඒ අලංකාරමය PCM) සමඟ ස්වාභාවික ඇඟිලි දමන අතර එය වායු සංචාරය සඳහා ඉඩ දෙයි, එවිට එය ඔබට උණුසුම සහ සීතල කාලයන්හි ආරාම විය හැකියාව ලබා දෙයි. බැම්බූ රේයෝන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී, මොක්දා මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම වායු සංචාරය සිදු වෙයි සාමාන්‍ය දඩු බිත්තර හැන් වඩා, මෙය අර්ථ දක්වන්නේ ඔබ ඉන් 2 සිට 4 ඩිග්‍රි ෆැරන්හයිට් දක්වා ශීතකරණය වෙයි. මෙම පැඩ් බොහෝ දෙනෙකු විසින් මැද දැමූ ලෝම් හෝ රේෂ්ම ස්ථර සමඟ ලැයිස්ති පැඩ් සමඟ යුද්ධ කාලයේ දී උණුසුම අඩංගු වන අතර එය ගෘහස්ථ වායු ගතිකතාවක් නොකරයි. සීතල පරිශීලනය සඳහා අන්තර්ජාලයේ පර්යේෂණ සංස්ථාව විසින් සියලු වාර්ෂික බෙඩ්ඩින් සඳහා සිද්ධාන්ත කිරීමේ දී, මෙවැනි පැඩ් සමඟ වසර පුරා ආරාම විය හැකියාව පවතින බව පුද්ගලයන් තුනෙන් දෙකක් පමණ ප්‍රකාශ කරයි. අපි මේ අතරම මෙමරින් ෆෝම් සමඟ ශීතකරණ ජෙල් සහ ශරීර උෂ්ණත්වයට අනුරූපව සාදන ලද ආවරණ ද්‍රව්‍ය සමඟ මිශ්‍ර සැලසුම් ද දැක ඇති අතර, මෙය රටේ විවිධ දේශීය ප්‍රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයන් සඳහා ගැටළු විසඳීම සඳහා නිෂ්පාදකයන් උත්සාහ කරන ආකාරය පෙන්වයි.
පැරණි හෝ ඉතා දැඩි පුවරුවන්ට අමතර පිරිවිතර එකතු කරමින් සංවේදී ස්ථානවල පීඩනය අඩු කර දීම මගින් හොඳ ගුණාත්මක ආවරණයක් විසින් අවශ්‍ය ආරාමය යලි ගෙන ඒමට පුළුවන්. මෙම ආවරණවල ද්‍රව්‍යය ඇත්ත වශයෙන්ම දෝලන සෘජුවම අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ශරීර බර වඩා හොඳින් ව්‍යාප්ත වීමට උපකාර කරන අතර පුවරුව කාලයත් සමඟ විනාශ වීම මෙමගින් මෙළෙස්සේ සිදු වේ. ඉන් අනතුරුව පුවරුවේ ඇතිවන ඝර්ෂණය අඩු කරන නිසා රාත්‍රියේ දී භාණ්ඩ සුලියන වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා පුවරුවන්හි යොදන නොසුලියන පැත්තෙහි ද වැදගත් වැඩක් කරනු ලැබේ. පුවරු අංශයේ විවිධ අධ්‍යයනවලට අනුව අප සියල්ලෝම දැකිය හැකි නොමිලේ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා කුමක් හොඳයි ද යන්න පිළිබඳව අපූරු අදහස් ප්‍රකාශ කරන අතර, පොදුවේ දැවැන්ත ක්‍රමවලට අනුව මිලිමීටර් 50 කට වඩා ඝන වූ ැකිවිට එය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ.
මැට්‍රාස් පෑඩ් සාමාන්‍යයෙන් $80-$250 දක්වා පමණ යයි, නව ප්‍රීමියම් මැට්‍රාස් සඳහා $800-$1,500+ දක්වා යයි. ඒවා දිවායුර්මය දිගුවීමට වසර 1-3 ක් දායක වන අතර මුදල් ලාභය 75-90% දක්වා පමණ වේ. මෙම මිල අඩු වීම පමණක් නොව, මැට්‍රාස් ප්‍රතිස්ථාපනය මගින් උත්පාදනය සහ අපස්සු කිරීම හේතුවෙන් දැවැන්ත අවශේෂ සහ කාබන් නියමාපන නිසා පරිසර බාධාව අඩු කරයි.
රාත්‍රියේදී මැතිස් ටොපර් ස්ථානයෙන් ඉවත් වූ විට, ශරීරය පුරා පීඩනය බෙදා දෙන ආකාරය සහ මැද්‍ය නාලයේ සීධිභාවය බෙදා හැරෙයි. රබර් ආවරණයක් සහිත පාදම් සහිත වූ නොසල්ලන බිම් පැඩ් මගින් මෙම ගැටළුව විසඳනු ලැබේ. මෙය මැතිස් මතුපිට සහ යටින් ඇති පිළිවෙලින් ගැලවිය නොහැකි බිම් පැදිය දෙකම ඇල්ලීමට සමත් වේ. පරීක්ෂණ අනුව සාමාන්‍ය පැඩ් සමඟ සැසඳූ විට මෙවැනි පැඩ් වලින් සල්ලීම අඩු වීමට හේතු වන්නේ 83% ක් පමණ වේ. රාත්‍රියේදී ස්ථානය වෙනස් කරන පුද්ගලයින් සඳහා, මෙවැනි තැත්තාවක් වෙනස් කරයි. 2022 දී ප්‍රකාශිත ඇන්ජියෝනික්ස් පිළිබඳ ශාස්ත්‍රීය පර්යේෂණ අනුව, බිම් පැඩ් මත නින්ද ගන්නා පුද්ගලයින් නින්ද යන්නේ 27% කින් අඩුව යයි අදහසක් පවතී.
ඉහළම ග්‍රිඤජන ශක්තිය සහිත සෙඟවා පැඩ් වල මෙම සූපර් ද්වීමාන ආරක්ෂණ පද්ධතියක් ඇත. එක් මට්ටමක තීරු සිලිකෝන් ඩොට් ආකෘති මගින් සාමාන්‍ය දුන් පැඩ් වලට වඩා හොඳ ග්‍රිඤජනයක් ලබා දේ. මෙහි ඝර්ෂණ සංගුණකය 0.5 සිට 0.7 දක්වා වන අතර සාමාන්‍ය දුන් පැඩ් සඳහා 0.3 වේ. ඊට අමතරව මෙම ගැඹුරු කේතික ඇල ස්කර්ට් මාදුරුව ඉතා දැඩිව දැමිය හැකිය. කෙලවරවල් උඩුගත වීමට පෙර ඒවාට 25 සිට 50 පවා බලය ඔරලෝසුවෙන් ප්‍රතිරෝධ කළ හැකිය. ශ්‍රේෂ්ඨ කාර්ය සාධනය සඳහා සූදානම් වූ අය සඳහා, කිහිපයක් මෙම විශේෂ ශ්වාස ගැනීමට හැකියා ලැටෙක්ස් පසුබිම් ද්‍රව්‍ය සහිත වේ. ඒවා උණුසුම් හා පිරිමිරිස්සා වීමට ඉඩ නොදී ග්‍රිඤජන බලය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පරීක්ෂණ මගින් මෙම පැඩ් ත්වරිත විනාශයට භාජනය කිරීමේදී සාමාන්‍යයෙන් 40% දීර්ඝ කාලයක් පවතින බව ඔප්පු වී ඇත. කාලයත් සමඟ මෙම දීර්ඝත්වය සියල්ලම වෙනස් කරයි.
රේඛා ලක්ෂිත බිංදු වර ප්‍රමාණය වැඩි ප්‍රදේශයක පැළඳීම සඳහා ග්‍රැෆයිට් මිශ්‍ර මෙමරි පිපිරීමේ ද්‍රව්‍යය පීඩන බලය ව්‍යාප්ත කරවීම සඳහා සාමාන්‍ය ද්‍රව්‍ය සමඟ සැසඳිය හැකි ලෙස ආහාර සැපයීම සහ පීඩනය අඩු කරයි.
බෝහි රායෝන් වැනි ද්‍රව්‍ය සමඟ ද්‍රව්‍ය වෙනස් කිරීමේ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින් මංචරැස්සි පැඩ් අමතර උෂ්ණත්වය අවශෝෂණය කර ගෙන නින්ද අතරමැදි ශරීර උෂ්ණත්වය ගැඹුරු REM නින්ද සඳහා උචිත ලෙස පවත්වයි.
කුඩා දෙකක් සහිත පැඩ් අඩු දීර්ඝත්වයක් සහිතව පැති දෙකේ නින්දගෙන පැය ගණනාවක් ගත කරන පුද්ගලයින් සඳහා මෙමරි පිපිරීමේ ටිකක් විසින් මැද දී පැය ගණනාවක් ගත කරන පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රමාණවත් ලෙස උපකාරී වේ.
මංචරැස්සි පැඩ් දෛනික පීඩනය අවශෝෂණය කර මංචයේ ප්‍රතික්ෂය වළක්වයි, අකුරු පැය 1 සිට 5 දක්වා දීර්ඝත්වය වැඩි කිරීමට බොහෝවිට උපකාරී වේ.
අස්ථිර වීම නොවන පැඩ් මංච ඉහළ අංශයන් ස්ථායී කරයි, නින්ද අතරමැදි ශරීර පීඩන බෙදීම සහ මැද දී සේවය නොයෙමින් වෙනස්වීම වළක්වයි.
උණුසුම් පුවත්2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-22
හාන්ග්ඡූ මුසෙන් අපනයන සහ අවනයන සමාගම්
නැ 347 ෂාන්ලියාන්, සුවෝකියාන් නගරය, හැංස්හූ, ෂෙජියාන්ග් ප්රාන්තය, චීනය
සූචනය © 2025 හැංස්හූ මුසෙන් ආයාත හා නිර්යාත සමාගම සීමිතය අයත්ව ඇත. රහස්යතා ප්රතිපත්ති
EN
