तपाईंको छालाको लागि सही पिलोकेस सामग्री छान्नु

पिलोकेसको सामग्रीले छालाको स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव पार्छ

कपडाको बनावट र छालामा जलनको बीचको सम्बन्ध

सामान्य तरीकाले कपडाको बनेको पिलोकेसहरू वास्तवमा छालामा घर्षण पैदा गर्दछन् जसले गर्दा छालाको सतहमा साना फाटहरू उत्पन्न हुन्छन् जसले गर्दा रोजासिया वा एक्जिमा जस्ता समस्याहरू भएका मानिसहरूका लागि समस्या बढी खराब हुन सक्छ। केही अनुसन्धानहरूका अनुसार, जुन हिजो वर्ष प्रकाशित भएको थियो र मलाई लाग्छ यो डर्माटोलोजिकल रिसर्च जर्नलमा प्रकाशित भएको थियो, अध्ययनले देखाएको छ कि खरो फ्याब्रिकमा सुत्ने मानिसहरूमा रातमा लालिमा ४० प्रतिशत बढी देखिन्छ भन्दा उही मानिसहरूमा जो सिल्क वा साटिन जस्ता चिकना कपडामा सुत्छन्। मृदु विकल्पहरूले छालालाई खिचाव नगरी सार्न दिन्छ, जसले गर्दा छालाको जलन कम हुन्छ र समयको साथै छालाको सुरक्षात्मक स्तरलाई बनाए राख्न मद्दत गर्दछ।

नमी अवशोषित गर्ने कपडाहरू र छालाको नमी बनाए राख्नमा यसको भूमिका

टेक्सटाइल विज्ञानको २०२२ को प्रतिवेदन अनुसार सुत्दा कपासका चादरहरूले चेहराको लगभग ६०% नमी अवशोषित गर्छन्। जब यी अत्यधिक अवशोषक सामग्रीहरूले धेरै प्राकृतिक तेल निकाल्छन् तब समस्या उत्पन्न हुन्छ, जसले गर्दा बिहान पानीले छाम रूखो लाग्न सक्छ। रेशम र साटिनका तकियाकोशहरू फरक तरिकामा काम गर्छन्, किनकि उनीहरूले छालाको लगभग ८५% नमी कायम राख्छन् किनकि उनीहरूले धेरै नमी निकाल्दैनन्। रेटिनोल वा हायलुरोनिक एसिड जस्ता एन्टि-एजिङ प्रोडक्टहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरूले यस फरकताबाट विशेष लाभ लिन्छन् किनकि उनीहरूको छाला उचित रूपमा नम रहन्छ। बिना खाली भएकोमा, छाला गायब भएको तेलको क्षतिपूर्तिका लागि अतिरिक्त तेल बनाउने काममा लाग्दैन, जुन धेरै मानिसहरूले कपासको बिछ्यौला प्रयोग गर्न थालेपछि आफ्नो मुख र ठुडामा देख्छन्।

तकियाकोशमा श्वसनयोग्यता र यसको रातको छाला उद्धारमा पर्ने प्रभाव

रासायनिक प्रयोग नगरी उब्जाइएको बाँस जस्ता प्राकृतिक कपडाहरू वा असली मल्बेरी रेशमले हावालाई सामान्य पोलिएस्टर मिश्रणको तुलनामा लगभग तीन गुणा राम्रोसँग पार गर्न दिन्छ भन्ने २०२१ मा स्लिप हेल्थ फाउण्डेसनले प्रकाशित अनुसन्धानबाट पत्ता लागेको छ। जब मानिसहरूको बिछ्यौलीको सामग्री राम्रोसँग सास लिन्छ, त्यसले पसिना कम लाग्न पु¥याउँछ, जसले गर्दा चिसो परिस्थितिमा बढ्ने जीवाणुहरूलाई नै कम गर्दछ। यी सामग्रीहरूको राति चीजहरूलाई चिसो राख्ने क्षमताले हाम्रो छालालाई पनि प्राकृतिक रूपमा मरम्मत गर्न मद्दत गर्दछ। हामीलाई थाहा छ किनभने अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि हामी सुतिरहेको बेला कोलेजनको स्तर सबैभन्दा बढी हुन्छ, तर आरामको समयमा तापक्रम बढी गर्म भएमा यो स्तर लगभग २२ प्रतिशतसम्म घट्छ। यदि कसैले नै बिस्तारै अवस्थामा सुतेर उठेको अनुभव गरेको छ भने यो तर्कसंगत छ।

मुहाँको दानामा समस्या भएको छालाका लागि डर्मेटोलोजिस्टहरूले सुझाएको तकियाको कवरका विशेषताहरू

अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्माटोलोजी द्वारा २०२३ मा सञ्चालित एक सर्वेक्षणले पाएको छ कि विशेषज्ञहरूमध्ये ७८% ले एक्नी रोगीहरूका लागि रेशम वा साटिन पिलोकेसहरू सिफारिस गर्छन् किनभने उनीहरूका असोख्ने सतहहरूले त्वचा हेरचाह उत्पादनहरू कपडामा झर्नबाट रोक्छ। मुख्य विशेषताहरू समावेश छन्:

• एलर्जी विरुद्ध प्रतिरोधी फाइबरहरू धूलोका माइटहरूलाई रोक्न (एक्जिमाका ३४% मामलाहरूको कारण)
• २२+ मोमे बनावट जीवाणुहरूको प्रवेशलाई सीमित गर्न
• पीएच-तटस्थ रङहरू त्वचाको एसिड म्यान्टललाई असन्तुलित गर्ने कठोर रसायनहरू बर्जित गर्दै

रेशम प्रयोग गर्न नसक्नेहरूका लागि, उच्च गुणस्तरीय साटिन पिलोकेसहरूले तुलनात्मक रूपमा कम लागतमा घर्षण कम गर्ने कार्य गर्छ जबकि अधिकांश एक्नी उपचारहरूसँग सामग्री राख्छ।

छाला र बालका लागि रेशम पिलोकेसका फाइदाहरू

रेशम पिलोकेस र छालाको नमी: रातभरि नमी बनाए राख्ने

रेशम फाइबरको चिकनी र असोख्ने प्रकृति त्वचालाई नम राख्न मद्दत गर्दछ किनभने यो नमीलाई कपडामा बाहिर जान दिँदैन। कपास फरक प्रकारको काम गर्दछ, यो हाम्रो त्वचाबाट पानी तान्दछ, जबकि रेशम प्राकृतिक तेलहरू र जे स्किनकेयर हामी लगाउँछौं त्यसलाई सुरक्षित राख्ने प्रकारको सुरक्षा पर्त बनाउँछ। २०२५ मा प्रकाशित केही अनुसन्धानहरूले यो घटनाको अध्ययन गर्यो र पत्ता लगायो कि रेशमको तकियामा सुत्ने मानिसहरूको त्वचाले रातभरि लगभग १९ प्रतिशत बढी नमी कायम राख्यो भन्दा कपास प्रयोग गर्नेहरूको भन्दा। सुक्खा धब्बा वा परिपक्व त्वचाको समस्या भएका मानिसहरूका लागि यो धेरै महत्वपूर्ण छ किनभने जब त्वचाले धेरै नमी गुमाउँछ, झुर्राहरू छिटो देखा पर्दछन् र लामो समयसम्म रहन्छन्।

घर्षण कम गर्नु: रेशम कसरी नाजुक रेखाहरू र बाल टूट्ने कम गर्दछ

कपडा विज्ञानको अध्ययनबाट देखिन्छ कि रेशमले हामी सबैलाई परिचित रेशमी तकियाको तुलनामा लगभग 43 प्रतिशत कम घर्षण सिर्जना गर्दछ। घटेको घर्षणले हाम्रो कपालको क्यूटिकल स्तरमा क्षति हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ जबकि यसले खण्डित अन्त र फुलेको गुच्छा बनाउने खिचावटको प्रभावलाई पनि कम गर्दछ। हाम्रो छालाको सम्बन्धमा, कम घर्षणको मतलब राति बन्ने अप्रिय निद्राको रेखाहरूको कमी हुनु हो। यी रेखाहरू वास्तवमा हाम्रो छालाको स्वास्थ्यको लागि खराब समाचार हो किनभने यसले कोलेजन हानी र प्रारम्भिक झुर्राको निर्माणमा योगदान पुर्‍याउँछ। हालको एउटा प्रयोगले देखाएको छ कि रेशममा सुतेका सहभागीहरूमा साटिन प्रयोग गर्नेहरूको तुलनामा लगभग 31% कम बिहानका घुमावहरू देखिन्छन्।

संवेदनशील छालाका लागि उच्च गुणस्तरीय कपडा को रूपमा मल्बेरी रेशम

रेशमको लामा र सुसंगत तन्तुहरूले एउटा सतह बनाउँछ जले एलर्जीको विरोध गर्दछ र ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्दछ, जसले मुहाँमा फोडा र स्किनको खुजली जस्ता समस्यालाई बढाउन सक्छ। यसलाई विशेष बनाउने कुरा यसको प्राकृतिक प्रोटिन संरचना हो जसमा अन्य कपडामा पाइने कडा रंग वा सिन्थेटिक कोटिङहरू हुँदैनन्। केही अध्ययनहरूले देखाएको छ कि संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूले रेशमबाट बनेका उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा छालाको जलन करिब 68% कम भएको हुन्छ। प्रयोगशालाहरूले पनि यसको परीक्षण गरेका छन्, र उनीहरूले पाएका छन् कि 200 पटक धुलाई पछि पनि रेशमले बजारमा पाइने सस्ता रेशम मिश्रणहरूको तुलनामा आफ्नो एलर्जी विरोधी गुणहरू बनाए राख्छ। यही कारणले धेरै त्वचा रोग विशेषज्ञहरू स्किन समस्यामा समस्या भएका मानिसहरूका लागि यसको सिफारिस गर्छन्।

साटिन पिलो केस बनाम रेशम: भिन्नता बुझ्नु

सामग्री संरचना: सिन्थेटिक साटिन बनाम प्राकृतिक रेशम

अधिकांश साटन पिलोकेसहरू पोलिएस्टर वा नाइलन जस्ता सिन्थेटिक सामग्रीबाट आउँछन् जुन चमकदार, कसिएको बुनाईको रूप बनाउन एकसाथ बुनिएको हुन्छ। दोस्रोतर्फ, रेशम प्राकृतिक रूपमा रेशमको किराबाट आउँछ, र जब हामी सुत्ने सामग्रीको गुणस्तरको कुरा गर्छौं, मल्बेरी रेशम शीर्षमा रहन्छ। निश्चित रूपमा, साटनले रेशमको मखमलिय भावलाई नक्कल गर्ने प्रयास गर्छ, तर यो मानव निर्मित सामग्री भएकोले यो वास्तविक रेशमको जस्तो साँस लिन सक्दैन वा शरीरको तापक्रम ठीकसँग नियमन गर्न सक्दैन। रियल सिम्पल म्यागजिनमा कपडाको बारेमा भित्री जानकारी राख्ने व्यक्तिहरूको अनुसार, साटनले समयको साथ आफैंलाई साबित गर्छ र रेशमको तुलनामा कम खर्चमा पर्छ जुन धेरै व्यक्तिहरूका लागि खरिद गर्दा उचित छ। तथापि, संवेदनशील छालाका साथका व्यक्तिहरूले यो जानेर आराम महसुस गर्न सक्छन् कि वास्तविक रेशममा यस्ता विशेष एमिनो एसिडहरू हुन्छन् जुन उनको छालाको लागि कोमल हुन्छन्।

मखमलियपन र छाला जलन: कुनले नरम सम्पर्क प्रदान गर्छ?

रेशम र सिन्थेटिक साटिन दुवैले घर्षणलाई कम गर्दछ, यद्यपि रेशमको चिकनी बनावटले यसलाई छालाका कोशिकाहरूलाई धेरै खिच्दैन, जुन एक्नी वा एक्जिमा समस्यामा सम्हालिरहेका मानिसहरूका लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ। सिन्थेटिक साटिनको समस्या यो हो कि यो शरीरको तापक्रमलाई बनाए राख्ने र छालामा पसिना फसाउने प्रवृत्ति राख्छ, जुन संवेदनशील छालाका साथ व्यक्तिहरूका लागि निकै असहज हुन सक्छ। त्वचाविदहरूको अवलोकन अनुसार, प्राकृतिक रेशमले हावाको संचारलाई राम्रो तरिकाले सुविधा दिन्छ ताकि बैक्टेरियाले रातभरि बढ्न नपाओस् जस्तो कि साटिन बिछाउने सामग्रीमा हुन सक्छ। रेशमको सघन बुनाईले कहिलेकाहीँ यसको विपरीत काम गर्न सक्छ किनकि यो छालालाई निद्राको क्रममा छिटो रूखो बनाउँछ। यदि बजेट मुख्य चिन्ताको विषय होइन भने रेशमको प्रयोग उचित हुन्छ किनकि यसको जैविक संरचनाले चिडाएको छालामा समग्र रूपमा राम्रो महसुस गराउँछ।

त्वचा हेरचित्रका लागि रेशम वि रुईका तकिया घेरा

छालाको स्वास्थ्यका लागि रेशम र रुईका तकिया घेराको तुलना

रेशमको तकियामा चिकनी सतह हुन्छ जुन अनुहारमा घस्रिँदा घाँटो नपरी त्वचाको स्वाभाविक तेललाई बनाए राख्न मद्दत गर्दछ र हामी सबैले बिहान उठ्दा पाउने अप्रिय निद्राको रेखाहरूलाई कम गर्दछ। तर सुतली फरक हुन्छ, यसको बनावट कडा हुन्छ र संवेदनशील अनुहारको त्वचालाई खिच्न सक्छ, जसले समयको साथ कोलेजन उत्पादनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। २०२४ मा भएको केही नवीनतम परीक्षणहरूले यो देखाएको छ कि रेशमको तकियामा सुतेका मानिसहरूले सामान्य सुतलीका चादरहरू प्रयोग गर्नेहरूको तुलनामा बिहान उठ्दा लगभग ४० प्रतिशत कम अनुहारको चिन्हहरूको अनुभव गरे। यहाँ अर्को कुरा जस्तो उल्लेखनीय छ, सुतलीले आफ्नो वजनको लगभग ७ देखि १० प्रतिशत सम्मको पानी अवशोषित गर्दछ, जसको अर्थ हाम्रा मनपर्ने रातका क्रीमहरू र सीरमहरू रातो रात नै सुतलीमा सकिएर गायब हुन्छन्।

स्किनकेयर उत्पादनहरू र नमीमा सुतलीको अवशोषण शक्ति र यसको प्रभाव

कपासको अवशोषित प्रकृति वास्तवमा त्वचाको सतहबाट सीरम र मोइस्चराइजरहरू निकाल्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि लगभग 60 देखि 70 प्रतिशत सम्मका महत्वपूर्ण रेटिनोइड उत्पादनहरू लगाएकोमा मात्र 6 घण्टाको भित्र कपासको कपडामा समाएर जान्छन्। त्यसपछि के हुन्छ? त्वचाले पानीको सन्तुलन गुमाउछ, जुन विशेषगरी परिपक्व वा स्वाभाविक रूपमा सुकेको त्वचाका प्रकारका लागि समस्यापूर्ण हुन सक्छ। यहाँ अर्को एउटा समस्या पनि छ जसलाई उल्लेख गर्नु आवश्यक छ। कपासले पानीलाई धेरै राम्रोसँग पकडेर राख्ने हुँदा यसले ब्याक्टेरियाका लागि बाँच्न योग्य वातावरण सिर्जना गर्छ। प्रयोगशालाका अध्ययनहरूले वास्तवमा केही चिन्ताजनक तथ्यहरू देखाएका छन् – कपासलाई रेशमसँग तुलना गर्दा 7 दिनसम्म रहेपछि कपासमा लगभग तीन गुणा P. एक्नेस ब्याक्टेरिया पाइन्छ। यो त्वचा फोडा वा त्वचा स्वास्थ्यका बारेमा चिन्तित कुनै पनि व्यक्तिका लागि राम्रो समाचार होइन।

फोडाको रोकथाम र संवेदनशील त्वचाका लागि रेशम किन प्राथमिकता दिइन्छ

रेशम अणुहरूको प्याक गर्ने तरीकाले यसलाई ब्याक्टेरियालाई बाहिर राख्नमा धेरै राम्रो बनाउँछ र त्वचाको सन्दर्भमा pH स्तरको बारेमा 5.5 देखि 6.0 सम्म कुराहरू सन्तुलित राख्नमा सहयोग गर्छ। चिकित्सकहरूले आफ्नो नैदानिक परीक्षणबाट भनेका छन् कि नियमित कपासबाट रेशममा सामग्री परिवर्तन गर्ने मानिसहरूले लाल घाँटीहरूको संख्या लगभग एक तिहाई कम देखेका छन्। रेशमले शरीरको तापक्रमलाई अन्य सामग्रीको तुलनामा राम्रोसँग नियन्त्रण गर्छ, गत वर्षका त्वचा विशेषज्ञहरूको अध्ययनका आधारमा रातो पसिनाको समस्या लगभग 15 वा 16 प्रतिशत कम गर्छ। र एक्जिमा बढ्ने समस्यासँग सम्बन्धित मानिसहरूका लागि? रेशम प्रोटीनहरूमा एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउने कुरा कम हुन्छ। यसले हाम्रो बिछ्यौनामा धूलका कीराहरूलाई बसोबास गर्नबाट रोक्छ, जसले गर्दा निद्राको क्रममा खुजली र जलन कम हुन्छ।

संवेदनशील त्वचाका लागि हाइपोएलर्जेनिक र स्थायी विकल्पहरू

संवेदनशील त्वचा वा एक्जिमाका लागि रेशमको तकियाको कवर: एलर्जी प्रतिरोधको प्राकृतिक क्षमता

खुजली, एक्जिमा जस्ता समस्यामा सम्हाल्ने मानिसहरूका लागि रेशमको तकियाको ढाक्ने कवरले वास्तविक सुरक्षा फाइदा प्रदान गर्दछ। रेशमको बुनाईको तरिकाले धूलोका किराहरू र एलर्जी ल्याउने पदार्थहरू लुक्ने कम ठाउँहरू बनाउँछ, जुन कपास वा अन्य कपडाहरूको तुलनामा हुन्छ जुन यस्ता उत्तेजकहरूलाई फंसाउने गर्दछ। एलर्जीबाट पीडित मानिसहरूका लागि गरिएको अनुसन्धानले रोचक कुरा देखाएको छ - रेशममा केही एमिनो एसिडहरू हुन्छन् जसले तीन चौथाइ समयसम्म ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्छन्। यो महत्वपूर्ण छ किनकि जब कुनै व्यक्ति खर्कर भएको कपडामा सुत्छ, राति उनको छालाको समस्या बढी खराब हुन सक्छ। रासायनिक उपचार गरिएका अन्य विकल्पहरूबाट रेशम के फरक पार्छ? त्यहाँ रेशममा प्रकृतिले नै सबै आवश्यक राम्रा गुणहरू दिसकेको हुन्छ, जसले गर्दा कृत्रिम रसायनहरूको प्रयोग गर्नुपर्दैन जसले अर्को एलर्जीको समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ।

टेन्सेल र बाँसका तकियाका कवर: पर्यावरणमैत्री, एलर्जी नलाग्ने विकल्पहरू

टेन्सेल, जुन यूकेलिप्टस वा बाँसको लुगा बाट आउँछ, उत्पादन प्रक्रियामा बन्द लूप प्रक्रियाको प्रयोग गरी बनाइन्छ। यो प्रणालीले वास्तवमा उत्पादनको क्रममा प्रयोग भएको लगभग 99 प्रतिशत घोलकहरूलाई पुनःचक्रीय गर्दछ, त्यसैले यसले पर्यावरणमा धेरै कम निशान छोड्छ। यी सामग्रीहरूलाई छुट्ट्याउने कुरा यिनका साना च्यानल संरचनाहरू हुन् जललाई सामान्य कपासको तुलनामा लगभग दोब्बर गतिमा बाहिर निकाल्छन्। बाँसमा पनि केही विशेष छ, यसका आफ्नै प्राकृतिक एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन् जसलाई बाँस कुनको रूपमा चिनिन्छ, जुन बजारमा रहेका अधिकांश सिन्थेटिक्सको तुलनामा ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई लगभग दुई तिहाइ कम पार्छ। साँस लिन सजिलो हुने कारणले गर्दा ताप रोकिँदैन, छाला जलन जस्ता समस्याहरू कम हुन्छन्, यसबाहेक चूंकि यी फाइबरहरू बिरुवाबाट आएका हुन्छन्, यी फाइबरहरू समयको साथै प्राकृतिक रूपमा टुक्रिन्छन्।