වැඩ මුර කරන අයට වඩා හොඳ නින්දක්
රාත්රි සේවා කටයුතු සඳහා වැඩ කරන රෝහල් නිළියක් වන මාරියා, දිවා කාලයේ නින්ද ගැනීමට අපහසු විය. ඇය අපගේ ශ්වසනයට හැකි පෞච්ඡලික තිරිඟුව භාවිතයෙන් මෙම ගැටළුව ජය ගත්තාය. තාප නියාමන ගුණාංග ඇති මෙම තිරිඟුව එය ආලෝකවත් තත්ත්වයන් යටතේ විවේකයෙන් නින්ද යාමට ඇයව ඉඩ සලසා දුන්නාය. මාස ගණනාවක් භාවිතයෙන් පසු, මාරියා ඇයගේ සේවා කාලය තුළ වැඩි වශයෙන් විවේකය ද, අවධානය ද දක්වන බව සඳහන් කළාය. අසාමාන්ය කාල සටහන් සහිත අය සඳහා ගුණාත්මක නින්ද ගැනීම ඉතා වැදගත් බව ඇය අවධාරණය කළාය.