
ප්රථමකාලය ආවාම හෝ අඟහරින්දා දී උෂ්ණතාවය පෙරළි වෙනස් වෙනවා. ඒ නිසා රාත්රියේ ඉතාමත් සිසිල් වුවත් දින උෂ්ණතාවය ඉතාමත් උණුසුම් වෙනවා. මෙවැනි අවස්ථාවන්හි ඔබ නින්ද කරන්නේ කුමකින් යුතුද? උණුසුම් දේවල් නිසා ඔබ පිපිරීම වළකා ගෙන උණුසුම් වැඩි කරන බිත්ති පැන භාවිතා කිරීම හොඳය. මෙවැනි අවස්ථාවන්හි ස්වාභාවික ද්රව්ය වැදගත් වෙනවා. දුන් සහ ලිනන් බිත්ති පැන හරහා වායු ගමන් කරනවා. එයින් ඔබ නින්ද කරන අවස්ථාව සැපස්තියෙන් පවතිනවා. මෙවැනි ද්රව්ය භාවිතා කරන පුද්ගලයින් බොහෝ විට උෂ්ණතාවය වෙනස් වුවත් නින්ද වෙනස් නොවෙයි.
හොඳම බෙඩ් ස්ප්රෙඩ් යනු ඔබට අවශ්ය ආවරණය සූදානම් වන විට මෙන්ම ඔබට අවශ්ය නොවන විට පැහැදිලි ලෙසම බර අඩු ආවරණයකි. මෙම බර උණුසුම් දින සහ සිසිල් රාත්රී දිනවලදී දැඩි ලෙස වෙනස් වන කාලය සඳහා ගැලපෙන බර මැනවි. ප්රථමයෙන්ම අපූරු වූ සීතල දිනවලදී අපි බෙඩ් ස්ප්රෙඩ් වලට යන්නේ අපගේ බෙඩ් ෂීට් සහ බෙඩ් ප්රවරණ අතර තවත් ආවරණයක් ලෙසය. බොහෝ දෙනා රාත්රියේ උණුසුම් හෝ සිසිල් වීම හේතුවෙන් නින්ද හෙළි වීමට හේතුව ඔවුන්ගේ බෙඩ් ද්රව්ය උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමට අනුකූල නොවීමයි. එම නිසා බොහෝ දෙනා එක් උණුසුම් දිනයක හෝ සිසිල් දිනයක අවම බර සහිත බෙඩ් ස්ප්රෙඩ් එකක් භාවිතා කරයි.
අමතර විපුල්ය අධ්යයන අනුව මීට අමතරව දෙවෙනි බෙදීමේ නිවාස දැරියන් වසන්ත කාලයේ දී උණුසුම වීමත් සමඟ හෝ පත්මාව අභ්යන්තර වීමත් සමඟ දැරිය හැකි බෙඩ් ආවරණ වැනි හෙල් බර බෙඩ් ද්රව්ය වෙත යාමට දැන් උත්සාහ දරයි. මිනිසුන් දැන් ද්රව්ය දෘෂ්ටියෙන් තර්කානුකූල වන දේ පිළිබඳව අවබෝධයක් ලබා ගන්නා බව පෙනේ. හෙල් බර හා වායුගත ද්රව්ය යටින් ශරීර උෂ්ණත්වය නොගෙන යන අතර අවශ්ය අවස්ථාවන්හි දී අප තැන්පත් ව තබයි. ඊට අමතරව මෙහි පරිසර දෘෂ්ටි කෝණයක් ද පවතී. මධ්යම තාපන හෝ එ.සී. ඒකක මගින් පමණක් නොව අතරමැදි සීසන් වලදී ඔවුන්ගේ පටින් පැටවීම පහසුවෙන් සැකසිය හැකි අවස්ථාවන්හි දී එය ඇත්ත වශයෙන්ම ශක්ති බිල්ලි අඩු කිරීමට සහය දක්වයි. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම තර්කානුකූල වන අතර දැන් සෑම තැනකම මිල දැරීම වැඩි වී ඇත.
සූදානම් ගෙඩි බෙදිල් පැත්තෙන් දැමීම ගෙවත් සීතල ගාමී දිනවලදී අපට අවශ්ය දේ සමතුලිත කර ගැනීමට මෙම අතරමැදි සීසන්වලදී මායා බවක් සිදු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස දැහැඩ ගන්න, එයට උෂ්ණත්වය ඉවත් කර ගැනීමට අමතර ව සින්තටික් මෙන් නොව ආර්ද්රතාව දැඩි ලෙස අල්ලා ගැනීමට හැකියාව ඇතැයි 2023 වසරේ Textile Science Journal හි පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දෙන ලදි. මෙය පැහැදිලි ගිනි දවස්වල දී දැඩි ආර්ද්රතාව හේතුවෙන් අපූරු යාමෙන් පමණක් නොව, අසැපි දැවීමෙන්ද අප තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව ලිනන් ලෙස හැඳින්වෙන ලින් වලින් සාදා ඇති දැහැඩ මෙන්ම ඇති අතර එහි තන්තුවල හිරු තැන්වල කුඩා රැහැන් ඇති අතර එය වායු ගමන් වීමට ඉඩ සලසයි. පර්යේෂණ පැවැත්වූ විට එය සාමාන්ය දැහැඩ මෙන් නොව දේහයේ සිට ප්රමාදය ඉන් 35% ක් වඩා ෙවැදියෙන් ඉවත් කර ගැනීමට හැකියාව පෙන්විය. බෝහිර දුවල් ද අමතක නොකරයි! එහි තන්තුවල ඇති කුඩා දරාවල් ස්වාභාවික වැන්ටිලේෂන් ලෙස ක්රියා කරයි, අධික උෂ්ණත්වය ඉවත් කර ගැනීමට අමතරව දේහයට උණුසුම් තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ඇති අතර ඉතා සිසිල් වසරේ දිනවල දී ද පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ඇත.
තාපය පාලනය කිරීම සඳහා මේ ද්රව්යන් නැළැය් ක්රියාකාරිත්වය සහ සුත්ර ජ්යාමිතිය භාවිතා කරයි:
මෙම ජෛව යාන්ත්රික සම්බන්ධතාවය පොලිස්ටර් මිශ්රිත වලට වඩා කුඩා ත්රිප්රිය උෂ්ණත්වය 4.3°F පමණ අඩු කරයි (නින්ද සෞඛ්ය පාදක 2022).
2023 දී මධ්යධරණිය දේශගුණයන්හි සිටි 150 දෙනෙකුගේ අධ්යයනයක අනුව ස්වභාවික සුත්ර පුවරු වෙත මාරු වූ පසු දිනකට පැය 82ක් නින්ද අතරමග අඩු වීම සිදු විය. දෛනික උෂ්ණත්ව පරිවර්තනයන් 20°F සතු විටද 35–55% RH තුළ අනුකූල කුඩා භාවිතය පවත්වා ගැනීමට මේ ද්රව්යන් සමත් විය.
රූපාන්තර වාර සඳහා අදාල වන විට, දැඩි තන්තු වලට වඩා කාන්තමය තන්තු වාසි රාශියක් දරයි. දැඩි තන්තු වලට වඩා ප්රධාන ප්රස්තුති මිනුම් කිහිපයකින් මෙය සිද්ධ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, කාපූස් තුලින් වායුව ගමන් කරන වේගය 2020 වර්ෂයේදී ScienceDirect වාර්තා කළ පරිදි පැයට මීටර කියුබික් 0.8 ක් වන අතර මයික්රෝෆයිබර් දුස්සාල වල මෙය පැයට මීටර කියුබික් 0.3 ක් පමණ වේ. ලිනන් ද තරමක් අපූරු දෙයක් සිදු කරයි, පොලිස්ටර් මිශ්රණ වලට වඩා 35% වැඩි ආර්ද්රතාව ඉවත් කරයි. මෙය වසරේ මාර්තු මාසයේදී දිනකට දින දැඩි වෙනස්වන දැඩි දේ සඳහා ජනයා දැඩි ලෙස සෑහෙයි. තවද, බැම්බූ දුස්සාල වල දැඩි ලෙස බැක්ටීරියා වර්ධනය අඩු කරන ගුණ ඇත. පරීක්ෂණ ලැබීමේදී 24 පැයකින් බැක්ටීරියා වර්ධනය පැයකින් 70% ක් දක්වා අඩු වේ. තවද, උෂ්ණත්ව පරිපාලනය ද අමතක කළ නොහැකි ය. පර්යේෂණ අනුව දැඩි දේ උෂ්ණත්වය දැඩි ලෙස දරා සිටී. මෙය උෂ්ණත්වය මධ්යම පරාසයේ ඇති විට ඔබට අවශ්ය දේ නොවේ.
සින්තෙටික් ද්රව්ය මුලදී දැඩි යැයි පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් දීර්ඝ කාලීන භාවිතය අදාළ වූ විට, සුදුසු ලෙස සැලසුම් කරනු ලැබේ නම්, ස්වාභාවික රෙදිපුවරු ඒවාට වඩා දීර්ඝ කාලයක් පවතී. රෙදිපුවරු ආයුෂය පිළිබඳ අධ්යයන පෙන්වා දෙන්නේ පොලිස්ටර් දැඩි වීමට පෙර කොට්ටන් රෙදිපුවරු පැය 40 ක් පමණ වැඩි සැත්කැම් චක්ර සැලකිය යුතු ලෙස දැරිය හැකි බවයි. ලිනන් ද වයසත් සමඟ හොඳ වේ, දහයකට අධික වූ සීසන් සඳහා භාවිතා කිරීමෙන් පසුව පවා එහි හැඩය රැක ගනිමින් මෘදු වේ. මෙහිදී මූලික සැලසීම ඉතා වැදගත් වේ. කොට්ටන් තිත උණු වතුරෙන් (සෙල්සියස් අංශක 40 ක් පමණ) සෝදා ලිනන් පිටත ස්වාභාවිකව වියළීමට ඉඩ දීම මගින් මෙම රෙදිපුවරු සාමාන්ය සින්තෙටික් බෙඩ් කවර පවතින වසර තුනේ හෝ පහක් ඉක්මවා දීර්ඝ කාලයක් ක්රියාත්මක වීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කර්මාන්තයේ දක්ෂයන් ස්වාභාවික රෙදිපුවරු වල සැබෑ සංයුතිය පිළිබඳ වැදගත් කරුණක් අවධාරණය කරයි - කාලයත් සමඟ අස්ථාවර මයික්රෝෆයිබර් විකල්පවලට වඩා ඒවා පිල් නොවී හෝ අඩු නොවේ.
ස්වාභාවික තන්තු සහ සින්තෙටික් ද්රව්ය අතර සාපේක්ෂව ස්වාභාවික තන්තු පාරිසරික දෘෂ්ටියෙන් ඉහළ වාසි ඇති බව පැහැදිලිය. බැම්බූ උදාහරණයක් ගන්න, පොලිස්ටර් නිෂ්පාදනයට සාපේක්ෂව බැම්බූ නිෂ්පාදනයේදී ජලය භාවිතය පැයි 80ක් දක්වා අඩු වේ. ඊට අමතරව සාමාන්ය දුඹුරු වගාවට වඩා සා organic දුඹුරු වගාවෙන් කීට දූෂක බැසීම පැයි 90ක් දක්වා අඩු වේ. එහෙත් ඇත්ත වශයෙන්ම අපි අපගේ ඇඳුම් ලා ඇල්ලූ පසු සිදු වන දෙය වන්නේ මෙයයි. සින්තෙටික් ද්රව්ය ප්රති ඇල්ලීමකදී ලක්ෂ ගණනේ කුඩා ප්ලාස්ටික් කැබලි මින් නිදහස් වේ, නමුත් ස්වාභාවික ද්රව්ය එක සිට පස් අවුරුදු දක්වා පරිස්ථිතිය අනුව සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳ වැටෙයි. ගත වූ අවුරුදුවක දී සිදු වූ අමතර අධ්යයන අනුව ලිනන් බෙඩ් ස්ප්රෙඩ් වලට මාරු වී ඒවා අවුරුදු ඔක්ටෝ කාලයක් භාවිතා කරන පුද්ගලයින් සින්තෙටික් විකල්ප භාවිතා කරන අයගෙන් වඩා කාබන් පාපය පැයි 66ක් දක්වා අඩු කර තිබේ. පෘථිවියට වඩා හොඳ වාසි ඇති බවට අමතරව මෙම ස්වාභාවික විකල්ප උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් සහිත වසරුවන්හි දී නිවාඩු කාලය සහ හතරවන මාසවලදී ආහාර ගුණාත්මකත්වය දෘෂ්ටියෙන් වඩා හොඳ ප්රතිපල ලබා දෙයි.
සිහින් බෙඩ් ස්ප්රෙඩයක් විවිධ සීසන් සඳහා ගැලපෙන බෙඩ් සැකසීම් සඳහා ඉතා හොඳ පාදක වර්ගයක් වේ. මෙම ස්ප්රෙඩ ඉතා බර නොවූ මුත් තවමත් උණුසුම සපයන අතර, හොඳ වායු සංචාරණයක් ද සපයයි. රාත්රියේදී උණු වූ විට, සාමාන්ය බෙඩ් ෂීට් මතට එය දමා ගත හැක. නමුත් ඔබට ශීත දිනයක් මතු වූ විට, යටින් ඝන බුරුස්සාවක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ආරාමය ලබා ගත හැකි අතර, කාලගුණය වෙනස් වීම සමගම ඔබට සම්පූර්ණ නව බෙඩ් පෙරලීම් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. උෂ්ණත්වයේ විශාල අනුචිත්යතා සහිත ප්රදේශවල ජීවත් වන පුද්ගලයන් සඳහා මෙම සැකසීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, මොකුත් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ගිම්හාන බෙඩ් පෙරලීම් ගබඩා කිරීමට හෝ ගබඩාගාරවලින් ශීත බෙඩ් පෙරලීම් අල්ලා ගැනීමට සිදු නොවේ. මෙම පද්ධතිය වසර පුරා ආරාමයෙන් යුතුව පවතී, අවම අපහසුතාවයකින්.
අද දින භාණ්ඩ මනුෂ්යයන් හොඳ දැකීමට පමණක් නොව, දැන් දැඩි ලෙසම උෂ්ණත්වය පාලනය කරයි. සෘජු ආකාරයේ ආධුනික දේ හෝ තවත් වර්ණවත් හා මිශ්ර දේ පිළිගන්නා දැයි අවස්ථාව අනුව අලංකාර ශෛලිය විවිධාකාරව ලබා ගත හැක. මෙම භාණ්ඩ ඉතා හොඳින් ක්රියාත්මක වීමට හේතුව ඒවා නිෂ්පාදනය කර ඇති ආකාරයයි. ගුණාකාරව පිරිසිදු ද්රව්ය වායු සංචාරණයට අවසර දෙන අතරම තවමත් උණුසුම පවත්වා ගෙන යයි. ද්රව්ය සම්බන්ධව උණුසුම ප්රමාණවත් වායු සංචාරණය සිදු වීමට ඉඩ දෙමින් උණුසුම අඩු නොකර ගන්නා ලෙස බොහෝ දෙනා විසින් පිළිගන්නා ලෙස ගුණාකාරව පිරිසිදු ද්රව්ය භාවිතය ඉතා සුදුසු විකල්පයකි. මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්නේ මනාපයක් මෙන්ම භාවිතා සුලබ දෙයක් ලෙසය.
අමතර නියමිත අධ්යයන වලට අනුව 2020 සිට 2023 දක්වා පුද්ගලයින් ආවරණ ප්රමාණය 42 ගුණයකින් මිස මිලදී ගෙන තිබේ. මෙයට හේතුව බොහෝ දෙනෙකු විවිධ තත්ත්වයන් වලදී භාවිත කර ගත හැකි බෙඩ් පළං වර්ග යෝජිත වීමයි. මෙය නිවස් වල ගබඩා ඉඩ සම්බන්ධව සිදු වීම් හා ගැළපෙන බව පැහැදිලිය. නිවස් දෙකෙන් එකකම ප්රමාණයෙන් විශාල ලිනන් කොට්ස් ඉවත් කර තිබේ. පවුල් ප්රධාන වශයෙන් මාස ප්රමාණවලට අනුව වෙනම සෙට් මිලදී ගැනීමට වඩා ද්වීපාර්ශවික භාවිතයක් ඇති අයිතම වරදවා ගැනීමට ආක්රාන්ත වී තිබේ. මෙම වෙනස්වීමේ මූලාධාරය පැහැදිලි වන්නේ සිසිල් දවස් වලදී භාවිත කර ගත හැකි ප්රායෝගික ආවරණ ලෙස පමණක් නොව උණුසුම් මාස තුල දී දර්ශනීය ලෙස දිස්වීමට හේතුවෙන් පහළ බර සහිත බෙඩ් ස්ප්රෙඩ් මගින් බවයි. මෙය දැන් රටේ බොහෝ ප්රදේශවල සැදැහැ සහ අඟහරුවාදා දින දීර්ඝ කාලයක් දිගේ දැකිය හැකි බැවින් ප්රස්තුත අවස්ථාවට ගැළපෙන අදහසකි.
හරහාන කාලවලදී ගුණාත්මක චාදුවක් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වන අතර එය උණුසුම පමණක් සපයයි උණුසුම් වීම වළක්වයි, උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමට හොඳින් අනුවර්තනය වීමට සහ ඔබේ බිම්බ පද්ධතියේ බහුමුහුර්ත ස්ථරයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
බිඹු සහ ලිනන් වැනි ප්රාකෘතික තන්තු ෙහෙයිස්සා වායු ගමන් වැඩි වීමට සහය දක්වයි, ආර්ද්රතාව සුවිධානය කිරීම වඩා හොඳින් සිදු වීමට සහ උෂ්ණත්ව පාලනය වැඩි හොඳින් සිදු වීමට සහය දක්වයි, මෙය සීසන් අනුව උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් අතරත් සුවපහසුව පවත්වා ගැනීමට උචිත බව පෙන්වයි.
ප්රාකෘතික තන්තු චාදුවන් සාමාන්යයෙන් වායුගමනශීලී භාවය, ආර්ද්රතා නිතිය, උෂ්ණත්ව පාලනය සහ දීර්ඝායුකම් දක්වා කෘත්රිම විකල්ප හා සැසඳීමේදී හොඳ කාර්ය සාධනයක් දක්වයි. මෙය පරිසර මිත්රත්වය සහිත වන අතර පරිසරයට අඩු බලපෑමක් ඇත.
ඔව්, ස්වාභාවික ඇඟිලි බෙද්ස්ප්රෙඩ්ස් ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම සඳහා හොඳින් උපකාරී වේ, මෙය මාරුවෙන් ගෙන යන සීසළු දී තාපන යන්ත්ර හෝ එයාසී භාවිතය අඩු කළ හැකිය, එමඟින් ශක්ති පිරිවැය අඩු කළ හැකිය.
උණුසුම් පුවත්2025-09-04
2025-09-02
2025-09-01
2025-07-08
2025-06-10
2025-10-22