هیچ کەسێک نابێت هەڵەوتن لە ماوەی خەوتندا، بەتایبەتی ئەوانەی وەکو زۆربەی خەڵکی، کێشەی ناتوانایی لە بەرهەمهێنانی مەزگەوت یان کێشە تری تەندروستیان هەیە. Musen پاڵنەوەری باشترین جوتی ماڵەوەی ناو شلناک دەکات. هەر یەکێک بە شێوەیەکی تایبەت دروست دەکرێت، و باشترینی، بەردەوامی و بەهای بەهێز داوا دەکات. هەر یەکێک تەکنیکی پێشکەوتوو بەکار دەهێنێت. هەر یەکێک بە شێوەیەکی تایبەت بە شێوەیەکی ئاسان ڕێز لە شێواز، جوتی خەوتن و کاراییدا دەگرێت. پێداویستی و هەوڵەکانی کڕیار جیاوازن و لەگەڵ ئەوەشدا کتان و جوتی ساردکەر، ئێمە بەمبوویشمان هەیە. پێداویستی و هەوڵەکانی کڕیار هەنگاوی پێشخستنی ڕێکخستن، دروستکردن و چارەسەری نوێمان بۆ جیاوازی دۆخەکان هێناوە. بەهای سەرنجیمان بۆ ماڵ و سەرنجمان بۆ سەرکەوتنی کڕیار، بۆ ناوچەکانی پەرستن و چاودیری تەندروستی ڕادەکەوێت.