EN
தூக்கத் தரத்தின் மீது படுக்கைத் துணிகளின் தாக்கம்
டென்செல், லினன் மற்றும் பாம்பு போன்ற இயற்கை இழைகள் எவ்வாறு இரவு வியர்வையை 62% குறைத்து, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். வெப்பமான தூக்கத்தை மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வாமை பாதிப்புகளை எதிர்கொள்பவர்களுக்கும் இது ஏற்றது. மேலும் அறியவும்.
மேலும் பார்க்க
